Ad un certo punto potresti aver sentito che i bambini di tutto il paese ne sono ossessionati melma . Gli imprenditori della melma sono comparsi anche online, alcuni dei quali vendono i loro prodotti Etsy . Altri semplicemente pubblicano Video di Instagram di se stessi che massaggiano diversi tipi di slime: video che possono ottenere più di 100.000 visualizzazioni in una settimana.
Sembra strano che le persone trascorrano un sacco di tempo a guardare una persona giocare con ciò che equivale a Play-Doh fai-da-te, ma questi video sono estremamente popolari e potrebbero avere qualcosa a che fare con un fenomeno noto come risposta autonoma dei meridiani sensoriali (ASMR) . La condizione di solito provoca un formicolio rilassante sul cuoio capelluto e sulla parte posteriore del collo di una persona e può estendersi al resto del corpo in risposta a particolari suoni, odori o immagini, secondo il Laboratorio ASMR .
Se i video di YouTube sono indicativi, gli stimoli ASMR più popolari sono il sussurro, il tocco, il guardare qualcuno che si spazzola i capelli e attività ripetitive come piegare il bucato. Tuttavia, le persone possono anche sperimentare l'ASMR da una serie di eventi come tagliarsi i capelli o ascoltare musica: esiste un'ampia gamma di fattori scatenanti e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te. I video ASMR sullo slime potrebbero essere adatti o meno.
C’è poca ricerca scientifica sul fenomeno: il primo articolo scientifico sull’argomento è stato pubblicato su una rivista ad accesso aperto PeerJ nel 2015. Nello studio, quasi 500 persone iscritte a gruppi ASMR su Facebook o Reddit hanno compilato un questionario sulle loro abitudini ASMR online e sul motivo per cui le adottavano. La maggior parte delle persone ha affermato di aver guardato i video per rilassarsi, alleviare lo stress e addormentarsi. (Solo il 5% ha dichiarato di guardare i video per motivi sessuali.)
W. Christopher Winter, M.D., di Neurologia di Charlottesville e medicina del sonno e autore del prossimo libro, La soluzione per il sonno: perché il tuo sonno è interrotto e come risolverlo , dice a SelfGrowth che l'ASMR è simile a ciò che le persone sperimentano con il rumore bianco: non ci sono sorprese in questi video e aiuta a trasformare le persone in uno stato zen.
L’ASMR sembra aver bisogno di una componente emotiva e Winter afferma che non è casuale. Alcune cose potrebbero ricordarti tua madre o l'infanzia, dice. Immagino che non sia un caso che molti video di qualcuno che sussurra presentino una donna attraente, il che ti fa pensare a tua madre che ti sussurra quando vai a dormire. I ricordi evocati dai video sono probabilmente confortanti e possono portare le persone in uno stato più rilassato che poi le aiuta ad addormentarsi, dice.
Gail Saltz, M.D., psichiatra e autore di Il potere del diverso , dice a SelfGrowth che la popolarità dello slime potrebbe essere semplicemente un'associazione mentale con l'essere bambini. I ricordi dell'infanzia sono spesso intensi, semplificati e hanno quella qualità magica, dice. Sei stato nutrito in quel momento.
I comportamenti ripetitivi collegati al senso del tatto possono anche essere molto rilassanti per alcune persone, dice Saltz, il che potrebbe essere il motivo per cui alle persone piace massaggiare il proprio slime per ASMR o guardare video di qualcuno che esegue l'azione per suscitare il ricordo di averlo fatto. loro stessi. I bambini possono essere calmati con movimenti ripetitivi, come massaggiare lo slime o il Play-Doh, e questo non cambia necessariamente nel corso della vita di una persona, dice Saltz.
L'ASMR può variare da persona a persona perché è tutta una questione di percezione, psicologo clinico autorizzato Giovanni Mayer , Ph.D., autore di Family Fit: trova il tuo equilibrio nella vita , racconta a SelfGrowth. Tutti percepiamo l'esperienza in modo diverso anche se si tratta della stessa esperienza, spiega. Ad esempio, mentre una persona potrebbe trovare confortante il suono di qualcuno che scrive (se, ad esempio, avesse un genitore che lavorava al computer a casa), altri potrebbero associare il suono al lavoro d'ufficio e diventare più stressati quando lo sentono.
Se guardi video ASMR sullo slime (o qualsiasi vecchio video ASMR) per andare a dormire, Winter dice che non c'è motivo per cui dovresti fermarti. È la versione del 2017 del conteggio delle pecore, dice. Se ritieni che stia migliorando la tua capacità di addormentarti, è fantastico. Tuttavia, se ti accorgi che fai fatica ad addormentarti senza guardare un video ASMR, ti consiglia di fare una pausa dai video di tanto in tanto e di evocare mentalmente l'immagine di qualcuno che massaggia lo slime o si fa spazzolare i capelli. Anche questo dovrebbe aiutarti a metterti in modalità relax e aiutarti a catturare alcuni zzz.
Guarda e ascolta tu stesso:
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