Mi ci è voluto molto tempo per scrivere questo articolo, ed ecco perché: sono caduto nella tana del coniglio ASMR. ASMR è l’acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response. Esistono pochi scritti medici sull'ASMR, ma le brave persone di Internet credono che sia una risposta fisiologica a determinati stimoli ripetitivi e rilassanti, come qualcuno che sussurra, si spazzola i capelli, picchietta o sfoglia le pagine di un libro.
Le persone con ASMR affermano che i suoni rilassanti innescano una sensazione di formicolio euforico nelle loro teste che si diffonde attraverso i loro corpi, lasciandoli super rilassati. Ed è diventata una tendenza virale, con gli artisti ASMR che creano video di se stessi mentre girano le pagine di un libro, giocano con la schiuma dal suono morbido e altro ancora. Quando cerchi 'ASMR' su YouTube vengono visualizzati più di 4 milioni di risultati e milioni di persone si sintonizzano.
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Ho scoperto per la prima volta l'ASMR attraverso WhispersRed , un artista ASMR con oltre 175.000 iscritti su YouTube. Il suo video più popolare la mostra mentre indossa un camice bianco e parla davanti alla telecamera, come se fosse un medico e lo spettatore fosse un paziente in fase di controllo. Il video ha ben 1,9 milioni di visualizzazioni. WhispersRed è una donna di 37 anni che vive nel sud di Londra di nome Emma Smith. È madre di due figli e ha iniziato a creare video ASMR tre anni fa dopo aver scoperto il potere rilassante dell'ASMR.
'Guardavo [i video ASMR] per un bel po' e mi piaceva davvero l'aspetto rilassante', dice Smith a SelfGrowth. 'All'epoca avevo problemi a dormire perché ho avuto un incidente d'auto e mi è stato diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico ed ero molto stressato... ho trovato i video ASMR e non sapevo cosa fossero, ma poi Ho capito che dovevano indurre quella sensazione [rilassante] che ho sempre provato e da lì è andato avanti davvero.'
Il primo video di WhispersRed che ho visto mostrava la rossa britannica che spazzolava i capelli di un'altra donna. I suoni sono fondamentali nei video ASMR, quindi il microfono capta ogni colpo del pennello attraverso le ciocche. Naturalmente, Smith inizia il video con il suo caratteristico sussurro, parlando alla telecamera: 'Questa è mia cugina Nicole. Ha, come puoi vedere, capelli molto lunghi e molto folti. Quindi non potevo lasciarmi sfuggire l'opportunità di fornirvi un video sui capelli.' La prima volta che l'ho visto, LOL vorrei non averlo mai visto prima. Sembrava così strano, questa donna che spazzolava con tanta calma i capelli di un'altra donna e parlava alla telecamera. Era la definizione di WTF. Ma la seconda volta che l'ho guardato, mi ha catturato. Ero completamente estasiato. I miei occhi e le mie orecchie seguivano ogni colpo del pennello di Smith e sentivo il mio respiro rallentare fino a raggiungere un ritmo rilassato.
Non ho sentito la sensazione di 'formicolio', che Smith descrive come 'come quando ascolti la musica e senti un brivido attraverso il corpo quando ascolti il buon ritornello di una bella canzone.' Ma Smith ha detto che non tutti coloro che guardano i video ASMR capiscono quello che pensano atlantico chiama così brillantemente un 'orgasmo cerebrale'. Per alcune persone, è solo un modo per prendersi una pausa consapevole.
'Non tutti lo sperimentano perché tutti abbiamo sensibilità diverse, ma le persone che guardano i video per quella sensazione li apprezzano per quello e le altre persone li guardano solo perché sono calmanti e li aiutano a calmarsi così da potersi addormentare tranquillamente ', dice Smith.
Smith dice che guarda un video ASMR ogni sera prima di andare a letto, ed è allora che molti spettatori si sintonizzano. Le piace guardare i primi 10 minuti di un video, quindi appoggia il telefono a faccia in giù accanto a sé e ascolta semplicemente i suoni. mentre si addormenta. Molti dei suoi commentatori affermano che i video li aiutano ad addormentarsi e persino a superare altri ostacoli mentali.
'Sono davvero fortunata perché ricevo commenti davvero positivi su tutti i video e molte storie di persone che mi dicono che i video li hanno aiutati a dormire', afferma. 'Li hanno aiutati a superare l'ansia e, in particolare, se stanno vivendo un episodio ansioso, possono usarli come strumento per distrarre la mente in modo da poterne uscire.'
Essendo una persona ansiosa, i video di Smith mi hanno aiutato a raggiungere uno stato rilassato che di solito riesco a trovare solo dopo una lezione di yoga di un'ora. Le mie palpebre si fecero pesanti e i miei pensieri si calmarono. Tutto quello che volevo fare era strisciare nel mio letto per lasciare che la calma mi trasportasse in un dolce sonno. Ma, ahimè, ero al lavoro e, per quanto ne so, non possiamo fare un pisolino sotto la scrivania.
Smith dice che il suo video preferito è quello in cui interpreta il ruolo della commessa di un negozio di tè, spiegando allo spettatore una selezione di tè diversi con il suo caratteristico sussurro. L'ho guardato e sono dovuto andare a prendere un caffè freddo subito dopo per svegliarmi.
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'Ho creato suoni utilizzando scatole di tè e bustine di tè, ed è molto concentrato su ciò che sto facendo con le mani, quindi stai solo guardandolo e ti stai concentrando', dice Smith. 'Non succede nient'altro, quindi ti concentri e dimentichi ciò che hai in mente perché ti concentri sulle bustine di tè e questo ti aiuta a essere calmo e a vivere il momento.'
Smith ha ancora un lavoro part-time, ma dice che guadagna abbastanza soldi con la pubblicità sul suo canale YouTube per pagare tutta la sua attrezzatura (un sacco di microfoni, persone) e anche un po' di soldi da spendere. Puoi guardare uno dei suoi video qui sotto. Preparati ad esserloipnotizzato.
