Zayn Malik è stato sincero riguardo alla sua lotta contro l'ansia. Ora si sta aprendo riguardo a un nuovo problema di salute che ha dovuto affrontare. In un estratto dal suo prossimo libro, Zayn , Malik dice di aver sviluppato un disturbo alimentare mentre era negli One Direction e di non essersi reso conto che fosse un problema finché non ha lasciato la band.
Qualcosa di cui non ho mai parlato in pubblico prima, ma con cui ho fatto i conti da quando ho lasciato la band, è che soffrivo di un disturbo alimentare,' ha scritto Malik in un estratto ottenuto da Il sole . Non avevo alcuna preoccupazione per il mio peso o qualcosa del genere, passavo semplicemente giorni, a volte due o tre giorni di fila, senza mangiare nulla. La cosa divenne piuttosto seria, anche se in quel momento non la riconoscevo per quello che era.
Malik dice che il suo disturbo alimentare era un modo per affrontare il suo mondo frenetico. Non sentivo di avere il controllo su qualsiasi altra cosa nella mia vita, ma il cibo era qualcosa che potevo controllare, quindi l'ho fatto, ha detto. Avevo perso così tanto peso che mi ero ammalato. Il carico di lavoro e il ritmo della vita on the road, uniti alle pressioni e alle tensioni di tutto ciò che accadeva all'interno della band, avevano influenzato gravemente le mie abitudini alimentari.
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Jennifer J. Thomas, Ph.D., co-direttrice del programma clinico e di ricerca sui disturbi alimentari presso il Massachusetts General Hospital, dice a SelfGrowth che non è raro che le restrizioni alimentari derivino da cose oltre ai problemi legati al peso. Circa il 20% delle volte, l'anoressia si presenta senza problemi di forma e peso, dice, sottolineando che questa si chiama anoressia nervosa fobica non grassa.
In effetti, il controllo può essere un fattore importante nell'anoressia, psicologo clinico autorizzato Alicia H. Clark , Psy.D., dice a SelfGrowth. Si tratta davvero di controllare il cibo e la fame quando nient'altro sembra avere il controllo,' dice. Ashley Sheil, L.M.F.T., direttore del sito presso il Renfrew Center di Charlotte, è d'accordo. I comportamenti legati ai disturbi alimentari sono spesso usati per aiutare le persone a far fronte ai fattori di stress, e questi fattori di stress spesso includono molti fattori che sono fuori dal loro controllo, dice a SelfGrowth. Quando la vita diventa stressante e non possiamo cambiare le nostre circostanze, controllare l’assunzione di cibo fornisce una sensazione temporanea di ordine e sollievo.
Thomas afferma che anche l'inconsapevolezza di Malik di avere un problema non è insolita, soprattutto perché il suo disturbo alimentare non derivava da problemi di immagine corporea. Ma anche se qualcuno afferma di non avere a che fare con disturbi alimentari, o semplicemente non se ne rende conto, gli esperti possono in genere dedurre che esiste un problema in base al comportamento del paziente.
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Secondo Sheil, alcuni dei segnali d’allarme più comuni di un disturbo alimentare includono l’ossessione per il cibo, un’immagine di sé distorta o negativa, il ritiro dalle normali attività sociali, rituali alimentari insoliti e cambiamenti di umore. È importante notare che una persona può avere sintomi di più di una diagnosi o potrebbe non soddisfare pienamente i criteri diagnostici per una malattia specifica ma potrebbe comunque aver bisogno di aiuto, dice.
Se qualcuno soffre di anoressia fobica non grassa, i medici in genere lavorano per normalizzare le sue abitudini alimentari e aumentare l'apporto calorico per aiutarlo ad aumentare di peso, dice Thomas. Molte cose sono aiutate da qualcuno che mangia di più, dice. Successivamente, i medici spesso lavorano per scoprire perché un paziente ha bisogno di controllo, quindi lo aiutano a gestire meglio le proprie emozioni in modo che non ricorrano a un’alimentazione disordinata in futuro.
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A seconda della gravità delle condizioni di una persona, la terapia della parola può fornire alcuni benefici. Si tratta di cercare di raggiungere l'elemento di controllo e di trovare altri modi di esercitare il controllo che siano meno dirompenti, afferma Clark. Le persone dicono di sentirsi euforiche sapendo di poter controllare la propria fame e le altre persone no: devono imparare a controllare altre cose nella vita che contano di più e abbracciare il proprio corpo e i suoi bisogni.
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