Quando qualcuno dice di essere stato tradito, è facile reagire con indignazione empatica e immaginare un confronto in stile reality. Ma l’infedeltà non è un concetto nuovo: da quando esistono relazioni, qualcuno ha trasgredito qualunque regola fosse stata stabilita per lui. Crepacuore-rabbia-andare avanti è una formula che ha alimentato per secoli ogni tipo di cultura pop, dalla Bibbia ai melodrammi cinematografici. La monogamia permanente è ancora un ideale culturale.
nomi delle barre creative
È facile presumere che l’infedeltà significherebbe la fine automatica di una relazione, ma non è così semplice e questa è una buona cosa. Maggiore uguaglianza sociale tra uomini e donne, aumento delle relazioni e del sesso piace agli esperti Ester Perel , e la diminuzione dello stigma nei confronti della terapia hanno reso più facile per le coppie pensare oltre uno stare insieme binario o interrompere una scelta sulla scia di un tradimento intimo.
Ma ciò non significa che in realtà sia diventato più facile andare avanti quando un partner tradisce l’altro. Se c’è una cosa su cui gli esperti concordano quando si tratta di affrontare l’infedeltà, è che, sebbene il recupero sia possibile, ricostruire una relazione sana è un lavoro duro.
È una lunga strada verso la guarigione quando un partner tradisce , David Klow, terapista familiare e matrimoniale autorizzato, proprietario dello Skylight Counseling Center di Chicago, dice a SelfGrowth. Le coppie riescono e possono stare insieme dopo una relazione, ma ci vuole molto lavoro per riparare la fiducia infranta. Klow dice che la maggior parte delle coppie non si riprende quando uno tradisce, ma quelle che lo fanno possono emergere più forti dopo aver attraversato il processo di recupero dalla relazione.
Ci vuole tempo, però. Dice di aver visto che ci vuole almeno un anno, ma di solito ci vogliono fino a due anni perché una coppia guarisca.
Lo psicologo clinico autorizzato Joseph Cilona, Psy.D., con sede a Manhattan, dice a SelfGrowth che, a causa della natura delicata dell'argomento, è difficile sapere con certezza quante coppie rimangono insieme dopo l'infedeltà. Nonostante le statistiche ambigue, sembra ragionevole ipotizzare che siano più le coppie che restano insieme dopo l'infedeltà, dice.
Ci sono alcuni fattori che rendono una coppia più propensa a provare a risolverlo, dice a SelfGrowth lo psicologo Paul Coleman, Psy.D., autore di Trovare la pace quando il tuo cuore è in pezzi, vale a dire, se hanno forti impegni con uno un altro come i bambini o una casa. Se una coppia si frequenta o ha appena iniziato a vivere insieme, c'è meno bisogno di ricostruire la fiducia, dice.
Gli imbrogli devono finire.
Gli esperti dicono che ci sono molte cose che devono accadere affinché una coppia possa andare avanti. Il primo, e il più importante, è che gli imbrogli finiscano. La persona che ha tradito non può vedere di nuovo la persona con cui ha tradito, dice Klow.
Lena Derhally, M.S., L.PC., con sede a Washington, D.C. e terapista Imago certificata, è d'accordo. Penso che sia una perdita di tempo se stai affrontando una relazione e la persona continua a vedersi, perché non c'è fiducia lì, dice a SelfGrowth.
L’onestà totale è essenziale.
Dopo che è chiaro che la relazione è finita, Derhally guida i suoi clienti attraverso un processo in cui la persona che è stata tradita può fare tutte le domande che vuole su quello che è successo. Questo può richiedere più sessioni e dipende dalla completa onestà.
Alcune persone vogliono sapere tutto della vicenda, dice Derhally. Vogliono sapere dove è successo, quante volte. Alcune persone non vogliono sapere tante informazioni. Ciò che spaventa negli affari è che ci sono molte incognite. Quindi sposti in un certo senso il processo che ti consente di sfogare i tuoi sentimenti verso il tuo partner e il processo in cui il tuo partner è in grado di ricevere quel perdono.
La fiducia deve essere ricostruita.
Il tradimento è la parte più dannosa di una relazione, dice Klow. La persona che è stata tradita di solito fatica più a sapere cosa è reale. La loro capacità di discernere ciò che è reale viene danneggiata.
Per cercare di rimediare a questo, Derhally dice che la persona che ha tradito deve essere completamente onesta, anche se apparentemente ciò ferirà di più il coniuge, poiché continuare a nascondere la verità può causare ancora più danni.
Ciò include lasciare che il partner che è stato tradito veda e-mail e telefoni cellulari, che Coleman chiama 'test antidroga casuali'. Sembra che il traditore sia ora in libertà vigilata, e questo non è l'ideale, ma il partner tradito ha bisogno di ricostruire fiducia e fede. , dice. Sapere che possono controllare il telefono o il computer del proprio partner è un po' rassicurante.
Consegnare le password di posta elettronica e social media può essere un altro segno di affidabilità. Dare password, cose del genere, è un regalo che qualcuno che ti ha tradito ti fa che dice: 'Puoi avere fiducia al 100% in me e puoi guardare tra le mie cose e puoi fare quello che devi fare', dice Derhally. Ci sono molte persone con cui ho lavorato che sono molto disposte a dare le proprie password e cose del genere al proprio coniuge.
Naturalmente, la tecnologia può consentire agli imbroglioni di continuare a comportarsi male senza lasciare traccia, eliminando app dai loro telefoni o comunicando con partner attraverso cose come Snapchat. Quello che ho iniziato a vedere ora, sfortunatamente, è che ci sono ancora modi per nascondere le cose, dice Derhally a SelfGrowth. Non per spaventare la gente, ma questa è una sfida.
Le questioni di fondo devono essere affrontate.
È anche importante che la coppia valuti i problemi della relazione al di là del tradimento. Una relazione problematica non è una scusa per tradire, ma se si possono apportare miglioramenti in aree più ampie – comunicazione, tempo insieme, sesso, ecc. – può essere rassicurante per entrambi il fatto che è meno probabile che si verifichi un tradimento, dice Coleman.
Una cosa importante con le coppie è sempre far loro capire che ci sono due persone lì, e ogni persona deve possedere le proprie cose, perché la colpa è un grosso problema, dice a SelfGrowth Sherry Amatenstein, un'assistente sociale clinico e terapista autorizzato. Dice anche che è importante sfruttare le capacità comunicative che le coppie hanno sempre, anche se non sono perfette. Lavoro affinché le persone possiedano le loro cose. Se sono disposti a far uscire tutte le loro cose represse e imparare a comunicare meglio, questo può certamente essere di aiuto.
nomi giapponesi maschili
Il traditore deve anche non solo assumersi la piena responsabilità del tradimento, ma mostrare pazienza e comprendere che guarire dalle proprie azioni è un processo lungo, afferma Cilona.
Insieme, ricominciare da capo.
Infine, la coppia deve essenzialmente ricreare la propria relazione e imparare come affrontare il crepacuore . La coppia deve lasciare andare le parti della loro [partnership] che non funzionavano, e poi muoversi verso la creazione di una nuova dinamica nella relazione, dice Klow. Le coppie possono emergere da una relazione con una migliore percezione di chi sono e cosa vogliono dalla loro relazione.
Amatenstein è d'accordo. Non sarà più lo stesso, ma ciò non significa che non possa essere forte in qualche modo più forte di quanto fosse originariamente, dice a SelfGrowth. Ma puoi forgiare qualcosa attraverso di esso.
Gli esperti dicono che è possibile che le coppie continuino ad avere una relazione felice dopo l’infedeltà, a condizione che siano disposte a impegnarsi. La coppia può sopravvivere e crescere dopo una relazione, dice Coleman. Devono farlo, altrimenti la relazione non sarà mai gratificante.
Ma le coppie che decidono di separarsi dopo una relazione possono comunque trarre beneficio dalla terapia, soprattutto se hanno figli. Dico sempre che la terapia di coppia non significa: 'Oh wow, il matrimonio è salvato'. Perché non sarà sempre il risultato migliore, dice Amatenstein. Se ogni persona impara da questo e riesce ad andare avanti ed essere nella vita dell’altro quando ha figli, è assolutamente un successo.
