Abbiamo trovato le migliori scarpe Hoka per corse, passeggiate, escursioni e altro ancora

C'è uno schema che abbiamo notato su SELF: quando chiediamo ai podologi quali scarpe da ginnastica si adatteranno ampiamente alla maggior parte delle persone, spesso finiamo per discutere delle migliori scarpe Hoka. Offrono sia ammortizzazione che supporto mentre molte scarpe offrono solo l'uno o l'altro Samantha Sklar DPM FACFAS dice a SELF un podologo dei Foot First Podiatry Centers nell'Illinois. Ciò significa che non solo ottieni molto assorbimento degli urti, ma anche una solida struttura sotto i piedi per distribuire strategicamente il tuo peso, spiega la dottoressa Sklar, che ammette che il suo armadio è pieno di Hoka. (Mi hanno preso, dice.)

Il Dr. Sklar aggiunge che gli Hoka sono anche progettati con puntali larghi e anatomici, in modo da non dover schiacciare i piedi al loro interno. E se soffri di dolori ai piedi o hai subito un infortunio, il design del fondo oscillante può aiutarti a scaricare un po' di pressione mentre cammini. Puoi trovare queste caratteristiche nella maggior parte delle sneakers del marchio, il che può rendere difficile sapere quale paio dovresti provare per primo. Per restringere l'elenco abbiamo chiesto a esperti come il Dr. Sklar di condividere le loro scelte migliori per camminare, correre, fare escursioni e altro ancora e abbiamo anche testato noi stessi alcune delle loro ricette: acquista i nostri preferiti di seguito.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Clifton al ginocchio 10 Ideale per camminare: Hoka Mach 6 La migliore scarpa per tutti i giorni: Hoka Mafate Speed ​​4 5Ideale per le corse a lunga distanza: Hoka Bondi 9 Miglior scarpa stabile: Hoka Gaviota 5 5I migliori sandali: Diapositiva di recupero di Hoka Ora 3 Il meglio per la fascite plantare: Trasporto Hoka Il meglio per il giorno della gara: Hoka MachX2 Il meglio per l'escursionismo: OTTIENI 3 GTX Il meglio per il trail running: Hoka Speedgoat 6 5Miglior allenatore quotidiano: Hoka Solimar 5

• Acquista le migliori scarpe Hoka
• Cosa c'è di così speciale negli Hoka?
• I podologi consigliano Hokas?
• Gli Hoka fanno davvero bene ai piedi?

Acquista le migliori scarpe Hoka

Che tu stia acquistando il tuo primo paio di Hoka o il decimo, ti aggiorneremo su tutto ciò che devi sapere sulle sneakers più famose del marchio.

Il migliore in assoluto: Clifton 10

Hopple

Clifton 10

La Clifton è la raccomandazione preferita del Dr. Sklar per chiunque abbia bisogno di una buona scarpa da corsa o da passeggio qualcosa in cui stare tutto il giorno al lavoro. Iniziamo sempre con la Clifton perché è una scarpa generalmente buona per la maggior parte delle persone, dice.

Megan Ishibashi DPM un podologo di Sutter Health in California dice a SELF che il Clifton è un ottimo esempio del giusto mix di ammortizzazione e supporto di Hoka, oltre al design del fondo oscillante che allevia il dolore. Questi elementi sono anche il motivo per cui ha un sigillo di accettazione da parte dell'American Podiatric Medical Association (APMA), il che significa che i migliori podologi concordano sul fatto che incoraggia la buona salute dei piedi. È anche meno ingombrante rispetto ad altri famosi paia Hoka (come il cuscino massimo Bondi). Il Dr. Ishibashi aggiunge: È un po’ più leggero. Non è sorpresa che il Clifton sia una scelta popolare infermieri i cui piedi possono subire colpi durante i lunghi turni.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 12 | Larghezze: Medio largo e largo X | Materiali: Tessuto a maglia sintetico, etilene vinil acetato (EVA), gommapiuma | Peso: 8,80 once | Caduta dal tallone alla punta : 8 millimetri

Ideale per camminare: Mach 6

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Mach 6

Il dottor Sklar afferma che la Mach 6 è un'ottima alternativa alla Clifton se stai cercando una scarpa da passeggio. Progettata per le corse quotidiane, questa scarpa ti darà un po' di energia nel tuo passo con un'intersuola in schiuma che sembra più rimbalzante che morbida. (Pensa: camminare su un trampolino piuttosto che su un cuscino.) Per coloro che fanno a allenamento delle loro passeggiate quotidiane questo può significare che potresti ritrovarti a camminare un po' più velocemente o ad andare più a lungo prima che i tuoi piedi inizino a stancarsi.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Cantra jacquard in gommapiuma | Peso: 6,70 once | Caduta dal tallone alla punta: 5 millimetri

La migliore scarpa per tutti i giorni: Velocità Mafate 4

Hopple

tatacaw

Velocità Mafate 4

Anche se la Mafate Speed ​​è tecnicamente a scarpa da trail running La dottoressa Sklar lo indossava quando le abbiamo parlato durante un'intensa giornata lavorativa tra un intervento chirurgico e l'altro. Anche con le alette sul fondo progettate per l'esterno, ritiene che siano un'ottima scarpa a tutto tondo. Posso starci dentro tutto il giorno. Con loro posso camminare per tutta l'Europa. Posso correre per miglia. Ci porto dentro il mio cane, dice. Li indosso per tutto.

Bonus: se ti piacciono i design dal lato più rumoroso, le colorazioni papavero e l'estetica divertente di Mafate potrebbero fare al caso tuo. Tra tutte le sue scarpe Hoka, la dottoressa Sklar dice che queste sono le mie più carine.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio | Materiali: Schiuma a rete jacquard Gomma Vibram | Peso: 8,50 once | Caduta dal tallone alla punta: 4 millimetri

Ideale per le corse a lunga distanza: Bondi 9

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Bondi 9

Con oltre 40 millimetri di ammortizzazione sotto il tallone il Bondi è conosciuto come l'Hoka di tutti gli Hoka. La gente ama i Bondi perché sono davvero ammortizzati, dice il dottor Ishibashi, aggiungendo che hanno anche un grande supporto. Tutta quella schiuma leggera sotto i piedi può aiutare a evitare che i tuoi archi plantari agiscano quando il tuo chilometraggio inizia a salire corse a lunga distanza . Ancora meglio, ha anche il sigillo di accettazione dell'APMA.

Il dottor Sklar aggiunge che Hoka produce una pelle versione antiscivolo del Bondi per le persone che lavorano in luoghi come cucine o scuole. Di solito è molto meglio di qualunque scarpa indossi quella persona che lavora, dice. Fai solo attenzione che tutta quella schiuma può essere un po' eccessiva: le persone a volte hanno la sensazione di poter inciampare o scoprono che è semplicemente troppo grande come scarpa, dice il dottor Ishibashi.

nomi per i giochi

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: USA da 4 a 12 | Larghezze: Medio largo e largo X | Materiali: Rete in gommapiuma EVA | Peso: 9,30 once | Caduta dal tallone alla punta: 5 millimetri

Miglior scarpa stabile: Gabbiano 5

Hopple

Gabbiano 5

Realizzato con una base con telaio ad H, il Gaviota 5 offre maggiore stabilità per prevenire iperpronazione (ovvero quando le caviglie ruotano verso l'interno ad ogni passo). Ma ha anche uno spesso letto di schiuma EVA per ammorbidire ogni atterraggio.

Personalmente mi piacciono i Gaviota per quando corro, dice il dottor Ishibashi. Hanno una punta più ampia, la massima stabilità di supporto e un'ammortizzazione davvero buona. Inoltre, il design rocker della suola inizia ad inarcarsi vicino alla parte centrale del piede per darti uno stacco rapido e scattante che è particolarmente soddisfacente quando aumenti il ​​ritmo.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 12 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Cantra maglia jacquard gomma duraabrasione schiuma EVA | Peso: 9,10 once | Caduta dal tallone alla punta: 6 millimetri

I migliori sandali: Diapositiva di recupero Ora 3

Hopple

Diapositiva di recupero Ora 3

Il dottor Ishibashi li consiglia vivamente scivoli che cullano i piedi e possiamo capire perché. Il nostro tester ha scoperto che si sentivano come un paradiso in cui scivolare dopo una lunga corsa o ogni giorno che aveva stressato i suoi piedi. L'esagerato supporto dell'arco plantare, l'alto strato di morbida schiuma e la profonda coppa del tallone sono delicati sui piedi stanchi, rendendo ogni passo quasi come un mini massaggio.

Sappi solo che sono i migliori per in giro per casa o camminare per brevi distanze: abbiamo scoperto che il materiale in gomma può essere un po' ruvido sulla pelle se provi a percorrere un chilometraggio elevato.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 16 | Larghezze: Medio | Materiali: Schiuma EVA | Peso: 7,80 once | Caduta dal tallone alla punta: 6 millimetri

Il meglio per la fascite plantare: Trasporto

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Hopple

Trasporto

lodi antiche

Quasi tutti gli Hoka possono essere una buona scelta se hai difficoltà fascite plantare dal momento che praticamente tutti hanno ricevuto una buona dose di cuscino, dice il dottor Ishibashi. Il dottor Sklar aggiunge che la maggior parte dei modelli ha una moderata caduta del tallone che non dovrebbe stressare i polpacci e il tendine d'Achille (entrambi i quali possono contribuire alla fascite plantare se sono eccessivamente tesi).

Per una sneaker lifestyle che si adatta a queste specifiche e non urla una scarpa da ginnastica, prova la Transport. Hanno l'ammortizzazione, il dondolo e tutto il resto, ma per tutti i giorni non sono così grandi e ingombranti, dice il dottor Ishibashi. Hanno un aspetto più elegante. Questo paio è pensato più per la vita quotidiana che per l'allenamento, quindi è più facile vestirsi per l'ufficio o il brunch. Inoltre, un elegante sistema di allacciatura a levetta li rende facili da indossare e togliere quando sei di fretta (o passi attraverso i controlli di sicurezza dell'aeroporto).

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Poliestere riciclato Schiuma EVA Gomma Vibram | Peso: 9,10 once | Caduta dal tallone alla punta: 5,10 millimetri

Il meglio per il giorno della gara: MachX2

Hopple

MachX2

La Mach X 2 è stata progettata per la corsa di tutti i giorni, ma il direttore del fitness e del cibo di Christa Sgobba SELF ha scoperto che era una scarpa comoda anche per le gare. Riesco perfettamente a vedermi allacciarli per una mezza maratona o una maratona: penso che abbiano un'ottima combinazione di pop e comfort che aiuterà le mie gambe a sentirsi (relativamente) fresche, ha scritto nel suo revisione .

Il Mach X 2 trae la sua scattante corsa propulsiva da una piastra interna Pebax considerata più leggera e flessibile rispetto a quella tradizionale piastre di carbonio . E Sgobba ha scoperto che ciò aiutava a bilanciare l'ammortizzazione della scarpa. Non era così soffice o soffice come alcune delle scarpe di tutti i giorni [di Hoka]: aveva una sensazione più solida per aiutare con la spinta sulla strada che scriveva. Comunque si sentivano bene, il che mi ha fatto sentire entusiasta di portarli fuori a fare un giro.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Schiuma sintetica in polietere a blocchi di ammide (PEBA) Gomma espansa Pebax EVA | Peso: 8 once | Caduta dal tallone alla punta: 5 millimetri

Il meglio per l'escursionismo: Kaha 3 GTX

Hopple

Kaha 3 GTX

nomi per le scimmie

Quando la dottoressa Ishibashi si mette in cammino, afferra la sua Kaha scarponi da trekking . Ho avuto dei classici scarponi da trekking e sì, sono molto rigidi e di supporto, ma un po' troppo duri, dice. Mentre quando li ho acquistati avevano qualità simili ma anche un po' di ammortizzazione che personalmente mi piace a causa del dolore al piede.

Nel frattempo il battistrada in gomma ti manterrà in posizione verticale e la tomaia in pelle impermeabile e la membrana Gore-Tex ti aiuteranno a rimanere asciutto anche se il tempo peggiora. Consiglio dell'esperto: per le escursioni invernali Hoka offre anche un versione coibentata di questo stivale.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio | Materiali: Pelle nabuk Gore-Tex Schiuma EVA Gomma Vibram | Peso: 16,80 once | Caduta dal tallone alla punta: 7 millimetri

Il meglio per il trail running: Speedgoat 6

Hopple

Speedgoat 6

Quando una corsa su pista su qualche single track nodoso è all'ordine del giorno. La dottoressa Sklar consiglia la Speedgoat: dice che è una solida scarpa da trail neutra che indossa spesso lei stessa. Quello che ho lo è in Gore-Tex quindi è impermeabile, dice (anche se avverte che una tomaia in Gore-Tex può adattarsi più strettamente poiché non si allunga come fa la rete, quindi potresti voler aumentare di mezza taglia se opti per questo stile).

Quando abbiamo provato il modello precedente (the Speedgoat 5 ) il nostro tester ha scoperto che li aiuta a rimanere agili sui sentieri offrendo la giusta quantità di ammortizzazione senza rendere le cose troppo fluide. Nel frattempo, i tasselli profondi e il battistrada Vibram hanno sempre mantenuto il passo sicuro anche su rocce scivolose. Abbiamo anche provato l'opzione di media altezza che ha un collare alla caviglia integrato che, secondo noi, tiene con successo sporco e detriti fuori dalla scarpa.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 12 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Rete di poliestere riciclato Schiuma EVA Gomma Vibram | Peso: 9,80 once | Caduta dal tallone alla punta: 5 millimetri

Miglior allenatore quotidiano: Solimar

Hopple

Solimar

Meme diva con gli occhiali

La Solimar è un cavallo di battaglia di una sneaker: ha abbastanza reattività e una scorrevolezza fluida per corse e passeggiate comode, ma la suola rocker e una moderata quantità di ammortizzazione ti fanno sentire anche abbastanza radicato per portare a termine gli allenamenti in palestra. Inoltre, la gomma ad alta abrasione è progettata per durare più a lungo, quindi le suole non si consumano così rapidamente. Ciò è degno di nota poiché il Dr. Sklar afferma che molti Hoka si consumano più velocemente di altri marchi: mi aspetterei di sostituire [Hokas] ogni sei mesi, dice. Ma il Solimar potrebbe far sentire i tuoi piedi felici ancora per un po'.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Taglie: Stati Uniti da 5 a 11 | Larghezze: Medio e largo | Materiali: Rete in gommapiuma EVA | Peso: 6,70 once | Caduta dal tallone alla punta: 6 millimetri

Domande frequenti sulle scarpe Hoka

Cosa c'è di così speciale negli Hoka?

Hoka è stato uno dei primi marchi a rendere popolari le scarpe con massima ammortizzazione. Ma il dottor Sklar sottolinea che le loro scarpe offrono più della semplice imbottitura: tutti pensano che sia fantastico mettere i piedi semplicemente sul memory foam. Ma in realtà, quando stai in piedi tutto il giorno, è necessaria una struttura sottostante per sostenere l'arco plantare in modo che il peso possa essere distribuito sui piedi invece che su punti di pressione molto delicati, dice, e gli Hoka se la passano alla grande.

I podologi consigliano Hokas?

Molti podologi consigliano le Hoka per il loro solido equilibrio tra supporto e ammortizzazione, punta larga e fondo oscillante. È una raccomandazione semplice e collaudata, afferma il dottor Ishibashi.

Gli Hoka fanno davvero bene ai piedi?

SÌ! Molti modelli Hoka hanno ottenuto il premio sigillo di accettazione dall'American Podiatric Medical Association (APMA) che riconosce i prodotti che promuovono la buona salute del piede. Molti esperti (compresi quelli con cui abbiamo parlato) sono al loro fianco.

Abbiamo testato più di 200 paia di scarpe da ginnastica e rivisitato le tendenze della moda di un anno per selezionare la crème de la crème.

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