Se la pillola è il tuo metodo contraccettivo preferito, è probabile che tu sia ossessionato dal prenderla alla stessa ora ogni giorno, sia che imposti una sveglia sul telefono o che ti affidi semplicemente alla tua memoria sovrumana per avere successo.
La maggior parte dei giorni (si spera), prendi quella pillola proprio al momento giusto. Ma alcuni giorni non te ne ricordi finché non ti infili nel letto alla fine della giornata. O forse dimentichi la confezione di pillole a casa e non puoi prenderla fino a poche ore dopo l'orario previsto. Spunto fuori di testa.
Ma non farlo, perché per la maggior parte delle donne è davvero NBD se non prendi la pillola esattamente alla stessa ora ogni giorno.
Il tempismo preciso conta davvero solo se prendi una pillola a base di solo progesterone.Le pillole di solo progesterone (dette anche minipillole) sono più comunemente utilizzate dalle donne che allattano o da coloro che non possono assumere estrogeni per qualsiasi altro motivo. È importante prenderli alla stessa ora ogni giorno. Le pillole a base di solo progesterone 'funzionano principalmente rendendo la mucosa cervicale sfavorevole allo sperma' Nikki B. Zite, MD , professore di ostetricia e ginecologia e direttore del programma presso la Graduate School of Medicine dell'Università del Tennessee, dice a SelfGrowth. Tuttavia, l'effetto svanisce abbastanza rapidamente: assumere la pillola più di tre ore oltre l'orario normale può lasciare la mucosa abbastanza sottile da poter essere penetrata, dice Zite. 'Non c'è molto spazio di manovra lì.'
La pillola anticoncezionale combinata contiene sia estrogeni che progesterone e è quella che assume la maggior parte delle donne. Queste pillole agiscono prevenendo l'ovulazione, Alexander Chiang, MD , assistente professore clinico nel dipartimento di ostetricia e ginecologia presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA, dice a SelfGrowth. 'Le donne dovrebbero prenderli ogni giorno alla stessa ora come routine per aumentare la conformità, ma andrà bene se li prenderanno a qualsiasi ora più tardi quel giorno', dice. Se dimentichi di prenderlo finché la testa non tocca il cuscino, va bene. Puoi prenderlo quando ti ricordi e dormire sonni tranquilli.
Anche se non rimarrai incinta prendendo la pillola in momenti diversi, i ginecologi ti danno un’ottima ragione per rispettare il programma.Anche se il tempo in cui assumi la pillola in un giorno di 24 ore non ha molta importanza, la mancanza totale di pillole è la ragione principale (e più prevenibile) per cui la pillola anticoncezionale fallisce. Attenersi a un orario specifico ogni giorno aumenta le probabilità che non lo dimenticherai. 'Se prendi le pillole con una routine normale, come prima o dopo esserti lavato i denti, subito prima di andare a letto, con il caffè del mattino, ecc., questo aiuterà a rafforzare la routine di prendere una pillola ogni giorno,' dice Chiang. Se hai ancora difficoltà a renderla un'abitudine, non c'è da vergognarsi di impostare una sveglia quotidiana sul telefono o di scaricare un'app che te lo ricordi. Trova ciò che funziona davvero e mantienilo. Se davvero non sei in grado di tenere il passo, forse un metodo 'imposta e dimentica' come uno IUD è un'opzione migliore per te.
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