Avendo indossato occhiali da vista fin dalle scuole medie, conosco fin troppo bene il fastidioso fenomeno di avere mal di testa a causa di occhiali nuovi. occhiali . Ogni volta che la mia prescrizione cambia, si accompagna ad alcuni giorni di un po' di disagio e alla persistente sensazione di aver viaggiato per il mondo con la vista offuscata. Sì, è fantastico poter vedere meglio, grazie mille, nuovi fotogrammi, ma devi mettermi la testa nello strizzatoio nel processo?
Ho sicuramente sentito lamentele simili anche da altre persone che usano gli occhiali. Alcuni mi hanno addirittura detto che smettono completamente di indossare i nuovi occhiali a causa del conseguente mal di testa. Capisco l'urgenza, ma un mal di testa iniziale dovuto agli occhiali nuovi può in realtà essere abbastanza normale e non è affatto un segno che semplicemente non sei destinato a indossare gli occhiali. Qui, gli esperti spiegano perché i nostri occhi (e la testa) a volte si ribellano quando indossiamo nuovi occhiali, quando è normale e quando non lo è, e in primo luogo come puoi cercare di evitare questi mal di testa.
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Ecco cosa succede ai tuoi occhi quando acquisti nuovi occhiali.
La maggior parte delle persone che indossano occhiali da vista lo fanno per apparire più intelligenti e compensare quelli che gli esperti oculisti chiamano errori di rifrazione, ovvero imperfezioni nella forma dell'occhio che influiscono sulla capacità di messa a fuoco. Ad esempio, la miopia, o miopia, di solito si verifica quando il bulbo oculare è troppo lungo o la cornea (lo strato esterno sulla parte superiore dell'occhio) è curvata in modo anomalo, secondo Clinica Mayo . In ogni caso, l’occhio non può piegare correttamente i raggi luminosi, il che rende difficile vedere chiaramente gli oggetti a distanza. L'ipermetropia, o ipermetropia, si verifica quando è difficile vedere gli oggetti da vicino a causa di problemi come un bulbo oculare troppo corto o una cornea deforme, il Istituto nazionale dell'occhio dice.
Esistono altri tipi di errori di rifrazione che possono compromettere la vista, ma il punto è che le lenti correttive come gli occhiali possono aiutare a risolverli. Allo stesso modo in cui strizzare gli occhi spesso aiuta ad aumentare il potere di messa a fuoco in modo da poter vedere un po' meglio, gli occhiali modificano il potere di messa a fuoco in modo da poter vedere più chiaramente di prima.
Naturalmente pensereste che con la giusta prescrizione i vostri occhi si rilasserebbero immediatamente nella loro nuova vita di lusso visivo. In genere, se indossi già gli occhiali e la tua nuova prescrizione non è cambiata drasticamente, i tuoi occhi si adatteranno abbastanza facilmente. Ma se indossi gli occhiali per la prima volta o stai affrontando un grande cambiamento di prescrizione, i tuoi occhi dovranno disimparare qualunque strategia stessero utilizzando per vedere il mondo nel modo più chiaro possibile, Laura Di Meglio , O.D., istruttore di oftalmologia presso la Johns Hopkins Medicine, dice a SelfGrowth.
Quando acquisti nuovi occhiali... i tuoi occhi stanno imparando a compensare [per] queste mutevoli esigenze visive a cui non sono abituati, spiega il Dott. Di Meglio. I nostri occhi sono costituiti da tutti questi piccoli muscoli e sistemi di messa a fuoco e [devono] ora riadattarsi.
Dal momento che quei muscoli e questi sistemi di messa a fuoco devono improvvisamente funzionare in modo diverso, potresti sviluppare mal di testa o semplicemente avere la sensazione che qualcosa con i tuoi occhi non funzioni. (Ciò può accadere anche con una prescrizione nuova o significativamente diversa per lenti a contatto , per quello che vale.)
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Lo paragonerei a portare uno zaino davvero pesante, Brian Adair , O.D., optometrista e istruttore clinico presso il Dipartimento di Oftalmologia della NYU Langone Health, dice a SelfGrowth. A volte non ti accorgi nemmeno che ti stai sforzando [e] i tuoi muscoli sono davvero tesi. Poi, una volta tolto lo zaino, è strano tornare in quella postura rilassata.
A volte un mal di testa dovuto agli occhiali nuovi potrebbe segnalare un problema più grande.
Un po’ di mal di testa con i nuovi occhiali che scompare dopo i primi [pochi] giorni può essere abbastanza normale, ma se hai un mal di testa persistente o un affaticamento degli occhi… non è mai normale, dice il dottor Adair. Qualsiasi fastidio agli occhi che dura più di una settimana dopo aver ricevuto nuovi occhiali (o mai, in realtà) è motivo di follow-up con il medico, aggiunge il dottor Di Meglio, soprattutto se hai altri problemi come vertigini.
Ci sono alcuni motivi per cui i tuoi nuovi occhiali potrebbero darti fastidio per un periodo più lungo rispetto al tipico periodo di adattamento, ad esempio se le montature non si adattano al tuo viso come dovrebbero, spiega il dottor Adair. Ad esempio, se gli occhiali esercitano una pressione eccessiva sul naso o sullo spazio dietro le orecchie, potresti avere mal di testa.
Un altro problema comune: potresti avere una prescrizione più forte o più debole del necessario. Conosci quella parte della tua visita oculistica in cui il tuo medico ti chiede se l'opzione uno o l'opzione due è più chiara e come a volte non riesci a distinguere bene la differenza? In alcuni casi, semplicemente scegliendo l'uno o l'altro invece di Veramente cercare di individuare eventuali variazioni di chiarezza, non importa quanto piccole, può portare a una prescrizione errata, Elena Beth Roth , M.D., assistente professore di oftalmologia clinica presso il Bascom Palmer Eye Institute presso l'Università di Miami Health System, dice a SelfGrowth. Ciò può, a sua volta, portare a mal di testa da affaticamento degli occhi (insieme ad altri sintomi come occhi stanchi, bruciore o prurito agli occhi, visione offuscata e difficoltà di concentrazione, secondo gli esperti). Clinica Mayo . In una nota correlata, durante l'esame, il medico potrebbe aver misurato erroneamente la distanza pupillare (nota anche come distanza interpupillare, questa è la quantità di spazio tra le pupille). Ciò può anche portare ad affaticamento degli occhi perché ottenere la giusta distanza pupillare è una parte fondamentale della corretta vestibilità degli occhiali.
Misurazioni errate possono essere una grande causa di mal di testa se indossi occhiali speciali come le lenti progressive. Le lenti progressive, che hanno la prescrizione per la distanza in alto e la prescrizione per la lettura in basso, richiedono misurazioni molto precise in modo che le diverse parti delle lenti corrispondano correttamente al punto in cui allenerai i tuoi occhi, spiega il dottor Roth. Questo può essere un grosso problema, dice.
Ecco come evitare o risolvere il mal di testa causato dagli occhiali nuovi.
No, non puoi semplicemente mettere gli occhiali in un cassetto e far finta di non averne bisogno. Fidati di noi, i tuoi occhi non lo apprezzeranno.
Ciò che puoi fare, tuttavia, è indossare facilmente i tuoi nuovi occhiali a tempo pieno. Consiglio di indossare gli occhiali [per] tre o quattro ore e poi di prenderne una pausa nell'arco di un paio di giorni, afferma il dottor Adair. Questo dà ai tuoi occhi il tempo di adattarsi.
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Se hai a che fare con un mal di testa dovuto ai nuovi occhiali che ti dà davvero fastidio, considera di consultare il tuo medico anche se sono passati solo pochi giorni. Potrebbero essere in grado di darti una prospettiva (ah) su ciò che potrebbe causare il tuo disagio, come una vestibilità inadeguata.
La conclusione principale qui è in realtà duplice: i mal di testa dovuti all’adattamento dei nuovi occhiali non dovrebbero persistere e non sono una scusa per rinunciare a indossare gli occhiali.
È un po’ come ricevere un nuovo paio di scarpe, spiega il dottor Di Meglio. Li indossi e non sono comodissimi, ma questo non significa che smetti di indossarli, perché non appena li rodi, si sentono benissimo. E anche quando li rompi no lavoro, perché ci siamo passati tutti, non rinunci a indossare le scarpe, giusto? (Speriamo?) Invece, torni al tavolo da disegno e trovi un paio che ti fa sentire un po' più a tuo agio.
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