Il movimento positivo per il corpo ha fatto molta strada nel far risplendere una luce accurata e accogliente sui corpi più grandi. Ma restano malintesi. Una cosa che vedo ogni giorno come allenatore è che molte persone credono ancora che non sia possibile essere più grandi e in forma. Gli stereotipi sono vivi e vegeti nella sfera del fitness, un fatto che le donne grandi e in forma come me sanno fin troppo bene. Ecco perché il mio articolo del mese scorso sul trattamento parziale che molte donne plus size devono affrontare in palestra ha colpito un nervo scoperto e ha avuto risonanza con così tante persone.
Ampliare la comprensione delle persone dipende da noi: abbiamo il potere di raccontare nuove storie e strappare le etichette che non si applicano più. Possiamo colmare il divario e lasciare che il mondo veda la potenza e la forza che possono derivare da corpi più grandi.
Come possiamo farlo? Semplicemente, dobbiamo mostrarglielo! Ripetutamente. Raccontare una nuova storia cambierà le idee negative che si sono radicate nella nostra società. I social media stanno giocando un ruolo enorme e importante in questo. Mentre le immagini di atlete corpulente si trovano raramente nei media mainstream, Instagram è pieno di donne potenti che si dedicano a sfidare gli stereotipi quando si tratta di forma fisica e corpi più grandi. E mi impegno a rendere queste donne più visibili, in modo che altri possano sfruttare l’ispirazione e sapere con certezza: si può fare.
In qualità di allenatore plus size con una posta in gioco, ho fatto i miei compiti e ho trovato un fantastico elenco di atleti da condividere con te. Queste donne sono alla guida dell’abolizione dello stigma sul peso e degli stereotipi del fitness. Stanno schiacciando in modo impenitente le ipotesi negative a mani nude e non fanno prigionieri.
Conosci queste donne che stanno cambiando il gioco. Meglio ancora, unisciti a loro!
1. Morit Summers @moritsummers
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Morit è un personal trainer, powerlifter ed esperto di fitness per Lane Bryant con sede a New York City. Segui questa donna tosta e troverai immagini e video di incredibile forza insieme a ottime risorse per nuove mosse di allenamento. Visito spesso l'account di Morit per trovare nuove idee e ispirazione per i miei allenamenti.
