Sai già che avere orgasmi regolari è ottimo per la tua relazione (per non parlare dell'ego del tuo partner!). È anche divertente, gratuito e, beh, soddisfacente forma di intrattenimento e può anche bruciare calorie e ridurre lo stress.
Ma ecco un altro vantaggio della camera da letto: darsi da fare regolarmente non solo migliora la tua vita, ma può anche prolungarla. Abbiamo chiesto al terapista sessuale certificato Lou Paget, autore di best-seller Il Grande O , per scoprire i 5 vantaggi principali dell'O-ing ogni volta che puoi:
1. Gli orgasmi mantengono sane le tue parti femminili. La stimolazione extra fa sì che il sangue affluisca nel tessuto genitale, mantenendolo elastico e fresco. Per ottenere i migliori risultati, raggiungi l'orgasmo almeno una volta alla settimana. È quel periodo del mese? Gli studi dimostrano che avere orgasmi mentre zia Flo è in città protegge effettivamente dall'endometriosi, una condizione uterina potenzialmente pericolosa che può portare alla sterilità.
2. Gli orgasmi offrono un potente sollievo dal dolore. Alcuni studi suggeriscono che un buon orgasmo può più che raddoppiare la tolleranza al dolore di una donna. Inoltre, è un analgesico, non un anestetico, il che significa che sopprime il dolore senza influenzare la sensibilità al tatto, un ingrediente fondamentale quando il sesso è nel menu.
3. Gli orgasmi possono proteggere il tuo cuore. È stato dimostrato che l'attività sessuale e l'orgasmo riducono lo stress a causa dell'aumento di ossitocina, il cosiddetto 'ormone delle coccole', che si verifica con l'orgasmo. Inoltre, gli studi dimostrano che gli orgasmi abbassano i livelli di pressione sanguigna – almeno tra le donne – e l’ipertensione può portare ad attacchi di cuore.
4. Gli orgasmi ti aiutano a dormire meglio. Oltre ad aumentare la fiducia, l’attaccamento e il legame, l’ossitocina, l’ormone post-O, innesca una cascata di eventi corporei, compreso il rilascio di altri ormoni del benessere chiamati endorfine. Queste endorfine hanno spesso un effetto sedativo. Quindi non sorprende che la maggior parte di noi abbia trascorso una favolosa notte di sonno dopo aver fatto del sesso davvero fantastico.
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5. Gli orgasmi possono aiutarti a rimanere in forma e perdere peso. Impegnarsi per 30 minuti non solo riscalda il miele, ma brucia anche calorie. Infatti, secondo alcune stime, puoi bruciare fino a 200 calorie con una sessione calda e pesante di mezz'ora (che teoricamente - e si spera - includerebbe uno o tre orgasmi).
--Amy Paturel
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