Allenarsi è duro da morire, anche prima di andare in palestra. A volte le migliori intenzioni, come impostare la sveglia anticipata o mettere le scarpe da ginnastica nella borsa da lavoro, non saranno sufficienti per convincerti emozionato sull'estenuante sessione di allenamento che hai programmato. La verità è che ogni giorno non ti sembrerà una favola del fitness, quindi non essere così duro con te stesso. Inoltre, va benissimo saltare l'allenamento occasionale. In effetti, prendersi più tempo per recuperare può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness più velocemente (ciao foam roller!).
Ma prima di sonnecchiare o andare all'happy hour con l'attrezzatura da palestra senza sudore, pensa se stai saltando una sessione o giocando a fitness con il reg. Si chiama lavorando fuori per un motivo: devi presentarti e fare qualcosa per vedere i risultati. Se hai bisogno di un po' di ispirazione prima di metterti in forma, prova questi 17 modi in cui le vere donne si motivano a ottenere #UpNOut.
