Partorire senza l'aiuto di farmaci antidolorifici è come un distintivo d'onore per alcune mamme. Ogni donna che ha vissuto un travaglio senza droga sa che non è un'impresa facile e si impegna seriamente. (Non che il travaglio con farmaci antidolorifici sia un risultato meno sorprendente.) Alcune future mamme sono disposte ad affrontare l'intenso dolore del travaglio perché sono preoccupate per i potenziali effetti collaterali degli antidolorifici o semplicemente vogliono seguire le orme delle donne che da secoli partoriscono naturalmente. Ma non tutte le future mamme che hanno un parto naturale hanno scelto di seguire questa strada. In alcuni casi, finiscono per avere un parto naturale non pianificato perché gli viene detto che hanno superato il limite dei farmaci antidolorifici.
Se ti sei mai chiesta com'è il parto naturale o se l'hai fatto tu stessa e sei curiosa di sapere come sono state le esperienze di altre donne, continua a leggere.
'Era importante per me sentire il pieno controllo.'
'Ho optato per un parto naturale a casa perché era importante per me sentire il pieno controllo della situazione. L'esperienza complessiva è stata davvero meravigliosa. Ho avuto la fortuna di avere un primo parto relativamente breve di 10 ore dalla prima contrazione alla nascita. La mia ostetrica è rimasta colpita. Ero molto concentrato nel fare cose che mi aiutassero durante il travaglio. Ho fatto yoga prenatale, agopuntura ogni settimana di gravidanza, un massaggio stimolante il travaglio, ho camminato 10.000 passi quasi ogni giorno dopo che la nausea del primo trimestre si è attenuata e ho mangiato in modo sano. La mia ostetrica pensa che aver praticato yoga per 15 anni mi abbia davvero aiutato molto. Durante il travaglio, meditavo sull'immagine di me stessa che galleggiavo nell'oceano. Ho fatto anche un po' di ipnoterapia. Mi sento davvero come se fossi riuscita a sedermi e permettere alla mia bambina di fare il suo lavoro per entrare nel mondo. Non riesco a pensare ad alcun aspetto negativo di un parto naturale. Per questo motivo ho un senso di orgoglio che porto con me ogni giorno e adoro ispirare gli altri.'
—Nikki M., 35 anni
'Mi sentivo un tosto. Come un supereroe. Come se potessi fare qualsiasi cosa.'
'Quando dici alla gente che vuoi fare il travaglio senza farmaci, ricevi molti respingimenti: 'Perché dovresti farlo?' e 'Non esistono medaglie per chi fa a meno della droga' e 'Sei pazzo'. Ho deciso di avere un parto naturale con il mio secondo figlio perché ero così frustrata dalla mia prima esperienza di parto. Volevo diventare 'naturale' la prima volta, ma non ho trovato alcun supporto in merito attraverso i documenti che ho usato o l'ospedale dove ho partorito. Quando sono arrivato in ospedale stavo procedendo bene e le infermiere del turno di notte pensavano che sarei stato di lì in pochissimo tempo. Non volevo l'epidurale e quando l'ho detto ho avuto un po' di attenzione e di atteggiamento. In realtà stavo bene finché non mi hanno rotto le acque, cosa che hanno fatto senza chiedere. Una volta che mi hanno rotto le acque, le contrazioni sono diventate molto più dolorose e, per ironia della sorte, la progressione della mia dilatazione si è bloccata. L'intera esperienza è stata così: non sentivo di avere alcun controllo o voce nella mia nascita. Avevo una flebo e un monitor esterno, e una volta che mi hanno detto che avrei avuto bisogno di Pitocin [per indurre il travaglio], ho accettato l'epidurale, che hanno dovuto fare due volte perché la prima aveva intorpidito solo metà del mio corpo. Ho fatto il travaglio per 22 ore in quell'ospedale, e alla fine avevo due monitor, interno ed esterno, un catetere, una febbre di 40 gradi per aver lavorato così a lungo senza acqua, un'epidurale che mi faceva prudere come un matto, antibiotici per via endovenosa e la minaccia di un taglio cesareo sopra la mia testa. Ho fatto nascere mio figlio per via vaginale, dopo aver spinto per due ore, ma non ero affatto soddisfatta dell'esperienza. Subito dopo lasciai il medico e andai dalle ostetriche al Pennsylvania Hospital. La mia seconda nascita è stata completamente diversa. Ho trovato molto sostegno per il travaglio in modo naturale, con le infermiere che mi incoraggiavano mentre lavoravo tutta la notte. Non ero collegato a nessun tipo di flebo o macchina, e stavo in piedi e camminavo per la stanza per tutto il tempo, facendo tutto ciò che mi era comodo e mi aiutava a superare le contrazioni. Ho potuto ascoltare il mio corpo. Le ostetriche erano molto distaccate e fiduciose nel processo del parto. Il mio corpo ha fatto tutto il lavoro. Non mi hanno toccato l’acqua e l’hanno rotta solo quando ero pronto a spingere. Mi hanno dato ottimi suggerimenti per superare le parti più difficili del travaglio, incluso dirmi di fare il travaglio sotto la doccia. Questo è stato il miglior consiglio che ho ricevuto tutta la notte, perché mi ha aiutato a superare la transizione da 7-10 centimetri. Mi sono sentito completamente libero e in controllo per tutto il tempo. Nessuno mi ha messo fretta e ci sono volute circa 11 ore. La mia ultima contrazione prima che fossi pronto a spingere è stata una delle peggiori. Potevo dire, però, che ero vicino perché avevo un bisogno irrefrenabile di spingere. Ha chiamato le ostetriche ed ero pronto. Ho spinto fuori mio figlio in due minuti, quindi non è durato a lungo. Dopo che tutto finì, mi sentii un tosto. Come un supereroe. Come se potessi fare qualsiasi cosa. Sono stato su di giri per giorni. È stato doloroso, ma se avessi scelto di avere un altro bambino, avrei deciso di nuovo di liberarmi dalla droga in un batter d'occhio.'
—Jenny R., 46 anni
'Mi sentivo completamente in balia della natura.'
'La mia nascita naturale è stata la bellissima conclusione di una gravidanza molto difficile. Dopo aver perso la mia prima gravidanza nel secondo trimestre, la mia seconda gravidanza è stata stressante e lontana dall'esperienza spensierata che avevo sperato e immaginato. Quindi, quando il mio medico ad alto rischio mi ha detto che la mia cervice si stava accorciando e avevo bisogno di un cerchiaggio per chiuderla, ero terrorizzata che questa nuova gravidanza finisse come la prima. Dopo mesi di riposo e preoccupazioni, il cerchiaggio è stato rimosso alla 37a settimana e, con mia grande gioia, sono rimasta incinta fino a quasi 41a settimana, quando mi si sono rotte spontaneamente le acque mentre ero fuori a cena. Mio marito ed io avevamo seguito un corso di una giornata sul parto consapevole e naturale e avevamo anche assunto una doula per supportarci durante il processo. La nostra sala parto era calma e il mio travaglio era concentrato: il mio momento preferito era stare in una vasca da bagno calda sperimentando contrazioni intense mentre mio marito e la doula mi mettevano delle salviette ghiacciate al profumo di lavanda sulla fronte e sulla schiena. Sembra una contraddizione, ma in quel momento mi sono sentita incredibilmente potente e anche completamente in balia della natura. Dopo 10 ore di travaglio intenso e altre quattro di spinte, la mia bellissima, scivolosa e piangente figlia è stata messa sul mio petto. Ripensandoci adesso, non ho alcun rimpianto, ma mi meraviglio di quanto sia intensa l'esperienza del parto naturale. Penso che ci siano molte ragioni per perseguire un parto a basso intervento, ma anche molte buone ragioni per cui una donna potrebbe non scegliere di intraprendere questa strada. Finché la nascita si conclude con un bambino sano, è solo un breve momento in quella che si spera sia una relazione lunga, profonda, complessa e gioiosa.'
—Maggie G., 34 anni
'C'erano molti meno danni al mio corpo.'
«Ho tre figli. Con il mio primo parto volevo un parto naturale, ma sono stato indotto e ho finito per farmi un'epidurale. Mi sono anche ritrovato con una lesione di terzo grado, che ha impiegato più di un mese per guarire. Quindi, quando è arrivato il momento di avere il mio secondo figlio, ero pietrificato che avrei subito di nuovo una lesione di terzo grado, o peggio. Mi sono detta che avrei provato un parto naturale, ma che avrei fatto un'epidurale se ne avessi avuto bisogno: non volevo esercitare troppa pressione su me stessa, quindi se fossi finita con un'epidurale non mi sarei sentita un fallimento . Ebbene, alla fine non mi è stata data nemmeno la scelta, perché quando è arrivato il secondo, sono passata al travaglio attivo così rapidamente che non c'era tempo per l'epidurale. Fortunatamente è stato molto veloce, ma è stato sicuramente più doloroso. Ciò che mi ha davvero aiutato a inquadrarlo è stato quando il ginecologo di turno mi ha detto che dovevo 'spingere nell'ustione'. All'inizio ho pensato 'oh merda' quando ho realizzato che sarebbe diventato più doloroso prima di sentirmi meglio, ma poi mi sono detto che dovevo provarci e basta. L'ho fatto, ed è nato il mio secondo e ci sono stati molti meno danni al mio corpo. Ho avuto a malapena una lesione di secondo grado e il mio recupero è stato di pochi giorni rispetto a settimane con il primo. Con il mio terzo figlio ho fatto tutto il possibile per mantenerlo naturale perché credo che il parto naturale abbia fatto meno danni al mio corpo. Sono rimasta fuori dall'ospedale fino all'ultimo minuto e ho partorito due ore dopo essere arrivata. Lo ammetto, il travaglio intenso è stato un po' più lungo con la nascita del mio terzo, e proprio mentre stavo considerando l'epidurale, sono entrato in travaglio attivo e non ho potuto tornare indietro. Il bambino è nato circa tre minuti dopo! Ancora una volta, ci sono stati molti meno danni laggiù – appena una lesione di secondo grado – e sono tornato alla normalità (più o meno) in pochi giorni.'
—Laura K., 40 anni
'Io e mia figlia siamo nate nello stesso ospedale, senza farmaci.'
'Sentivo che, finché non ci fossero state complicazioni mediche con la gravidanza, il mio corpo avesse il proprio sistema integrato per il parto. Ho un master in sanità pubblica e sentivo che il coinvolgimento di farmaci o gestione del dolore avrebbe potuto potenzialmente danneggiare il mio bambino e non pensavo che alla fine mi avrebbe reso più facile il parto. Ho frequentato un corso sul parto molto favorevole all'epidurale, sapendo che non avrei usato l'epidurale, e ho imparato che potresti non sapere nemmeno quando spingere. Ho partorito in ospedale e la prima infermiera che mi assisteva mi ha chiesto se avevo mai sentito un vero dolore prima, lasciando intendere che avrei avuto bisogno di un'epidurale. Le ho detto che stavo per scoprirlo. È stato molto doloroso, ovviamente, ma sapendo quello che so sui farmaci non avrei cambiato idea. Lo svantaggio è stato il fatto che fossi deciso al parto naturale e al ricovero in ospedale, il che ha reso tutto difficile perché non sembra essere la norma. In retrospettiva, avrei potuto cercare un centro parto o un posto che fosse più favorevole a un parto meno medicalizzato, ma posso dire che sono nata nello stesso ospedale di mia figlia ed entrambe siamo nate senza farmaci o epidurale.
—Phyra M., 38 anni
'Quando affronti questo tipo di dolore devi essere eccezionalmente impegnato.'
'Non ho scelto un parto naturale per il mio secondo figlio: è successo così perché non siamo arrivati in ospedale in tempo. Il dolore era diverso da qualsiasi cosa io possa descrivere. Tuttavia, una volta nato mio figlio, 3 ore e mezza dalla prima contrazione alla nascita, sono rimasto scioccato dalla rapidità con cui il mio corpo è guarito rispetto alle altre due nascite epidurali. Il dolore si attenuò quasi immediatamente e mi alzavo e mi muovevo con facilità rispetto alle altre mie nascite. Ho anche apprezzato l'esperienza di averlo fatto in entrambi i modi per la mia conoscenza e crescita personale. Tuttavia, in quei momenti di dolore, se fossi riuscito a farmi un’epidurale, probabilmente l’avrei fatto. Quando affronti quel tipo di dolore devi essere eccezionalmente impegnato per un parto naturale. Nel mio caso, non avevo scelta perché mi mancava la finestra dell'epidurale.'
—Tracy E., 46 anni
'Non è andata come previsto.'
La cosa divertente della mia storia di nascita è che, come molte altre, non è andata come previsto. Non intendevo un parto naturale. Ho pensato che avrei avuto un travaglio lungo e che avrei avuto bisogno dell'epidurale. Il mio travaglio dall'inizio alla fine è durato sette ore. La mia preoccupazione principale era che non volevo andare in ospedale troppo presto. Volevo lavorare a casa in modo naturale il più a lungo possibile, e poi quando le mie contrazioni erano secondo uno schema, andavo dentro. Ho usato tecniche di yoga e massaggi (grazie a mio marito) per lavorare attraverso ogni contrazione. Ho oscillato da un lato all'altro durante ogni contrazione. Quando abbiamo deciso che era ora di andare in ospedale, mi si sono rotte le acque nell'ascensore dell'ospedale e quando sono arrivata alla sala travaglio e parto mi sentivo come se il mio bambino stesse uscendo. Mi hanno portato in una stanza e, nervoso, ho chiesto un'epidurale. Mi hanno guardato e mi hanno chiesto: 'Puoi stare fermo per 10 minuti?' non c'è modo è stata la risposta. Quindi lo stavamo facendo, senza antidolorifici. Tre spinte e mia figlia era fuori! Sono stata fortunata perché sono andata così velocemente e ho potuto gestire il dolore con le mie tecniche di yoga e respirazione che ho imparato durante il corso sul parto. Se mai dovessi farlo di nuovo, proverei con il naturale. Detto questo, non so se riuscirei a gestire un travaglio di oltre 30 ore come alcuni amici. Ma la mia esperienza complessiva è stata fantastica. Mi sono sentito benissimo dopo. Mia figlia era super vigile e ha allattato immediatamente.'
—Sara G., 41 anni
'Penso davvero che non ci siano vantaggi nel farlo in modo naturale.'
'Il pensiero di avere un ago conficcato nella mia spina dorsale era molto più spaventoso del pensiero stesso del parto. Una volta iniziate le contrazioni, ovviamente, erano così intense che stavo chiedendo un'epidurale. Tuttavia, ero andata da un'ostetrica a New York per entrambi i miei parti e lei mi aveva detto, entrambe le volte, che il mio travaglio era troppo avanzato ed era progredito troppo rapidamente per ottenere un'epidurale e che potevo farcela senza. Ci sono riuscito, ma in retrospettiva non sono sicuro che ci sia un 'troppo tardi' per l'epidurale. Sento che la prima volta avrei potuto beneficiare di una sorta di sollievo dal dolore perché il mio travaglio è stato molto intenso e veloce e mi ha indebolito a tal punto che spingere è stato molto difficile. Dopo quel parto, ho spinto per più di tre ore e per lo sforzo di spinta mi erano scoppiati vasi sanguigni ovunque, anche nei miei occhi. Avevo le emorroidi e ho dovuto allattare in piedi per la maggior parte dei primi tre mesi, perché stare seduta era molto doloroso. Mi ero strappato in un momento in cui la mia ostetrica non si aspettava che lo facessi e in un modo molto imbarazzante che era difficile da riparare, causando dolore anche sei mesi dopo e lasciando tessuto cicatrizzato che mi dà fastidio ancora oggi. Avevo notato che le amiche che avevano partorito con l'epidurale erano al telefono un'ora dopo la nascita, tutte eccitate e appena spaventate, mentre io guardavo e mi sentivo come se avessi vissuto una guerra. Il mio secondo bambino è scivolato fuori in 45 minuti e non mi sono strappato affatto. Penso che se avessi un altro bambino, farei sicuramente un'epidurale perché sento davvero che non ci sono vantaggi nel farlo in modo naturale. Il parto è molto doloroso!
—Savita I., 47
'Sentivo davvero che il mio corpo sapeva cosa fare.'
'Sapevo di volere un parto naturale fin dal momento in cui sono rimasta incinta. Sono un individuo molto olistico e sano. Per me aveva senso continuare la mia filosofia solo durante la nascita di mia figlia. Detto questo, dal momento che ho lavorato fino alla 39a settimana di gravidanza, ho davvero sentito che il mio corpo sapeva cosa fare e come far nascere mio figlio in sicurezza, quindi ho riposto tutta la mia fiducia nel mio straordinario corpo e ho lasciato che prendesse il sopravvento. e fare ciò che naturalmente sapeva cosa fare. È stata un'esperienza straordinaria, bellissima. Ho partorito sul pavimento del bagno e poi sono stata portata direttamente nel mio letto con tutta la mia famiglia che mi circondava. Mi ha cambiato la vita.'
—Jordan R., 41 anni
'Sono sempre stato contrario a qualsiasi forma di farmaco.'
«Sono sempre stato contrario a qualsiasi forma di farmaco se avessi potuto scegliere. Quando sono rimasta incinta, ho deciso che non avrei fatto l'epidurale e che avrei seguito il processo naturale. Ho avuto il travaglio per otto ore con la mia prima figlia e circa tre ore con la seconda. Detto questo, entrambe le mie figlie erano in ritardo di due settimane, quindi alla fine ho dovuto soccombere ai farmaci per l'induzione, ma non ho avuto antidolorifici durante il travaglio. Pertanto, il mio travaglio è stato più breve rispetto alla maggior parte delle persone e il dolore era molto più intenso. Per la mia seconda figlia sapevo cosa aspettarmi e ancora non volevo l'epidurale, ma sentivo che il dolore era più intenso della prima volta. Ricordo di aver urlato e di aver chiesto al medico di farmi un'epidurale, ma lui è stato così gentile da sopportare i miei capricci e mi ha ricordato che davvero non volevo farla. Sicuramente non cambierei nulla se dovessi avere di nuovo il travaglio.'
—Aarti A., 47 anni
'Ero troppo distratto dal dolore per concentrarmi veramente sul bambino.'
'Ho optato per il parto naturale con il mio secondo bambino perché avevo avuto un'epidurale con il mio primo bambino tre anni prima e c'erano alcuni problemi. Non sentivo che stesse facendo nulla per il mio dolore e ho chiesto all'infermiera di controllare l'epidurale: si è scoperto che non funzionava correttamente. Dopo che il problema è stato 'risolto', avevo ancora dolore e mi sono ritrovato con la gamba destra completamente insensibile. Ricordo vividamente mio marito che mi aiutava zoppicando/trascinando la gamba verso la finestra della cameretta per vedere nostra figlia mentre veniva controllata! Quindi, quando è arrivato il momento del bambino numero due, ho pensato che praticamente avevo superato il parto la prima volta senza l'aiuto dell'epidurale e che questa volta il dolore sarebbe stato più o meno lo stesso, meno la gamba morta. A quanto pare, l'epidurale deve aver fatto più di quanto pensassi perché il dolore era notevolmente maggiore. Inoltre, avevo bisogno di essere riparato dopo il parto, e quando non hai medicine per il parto, non hai medicine neanche per quello. Mio marito mi ha detto che non volevo davvero avere niente a che fare con il nostro bambino per un po' dopo la sua nascita. Penso di essere stato troppo distratto dal dolore per concentrarmi davvero sul bambino. Ma nel complesso, sono contento di averlo fatto. Avevo intenzione di liberarmi dalla droga con il bambino numero tre. Ad un certo punto del travaglio il dolore era al massimo e l'infermiera pensava che avessi ancora circa 30 minuti di travaglio. Quindi ho optato per un'epidurale ambulante dell'ultimo minuto, che ha fatto effetto esattamente nel momento in cui avevo bisogno di spingere. Era una specie di compromesso perfetto!'
—Kirsten A., 38 anni
'Ero quella persona pazza che urlava: 'Non posso farlo!''
'Io propendevo per il parto naturale soprattutto perché non volevo avere a che fare con gli effetti collaterali [dei farmaci] e degli aghi e volevo solo che le cose fossero il più semplici possibile. Volevo essere normale e insieme una volta ho avuto un bambino tra le braccia. Detto questo, ho lasciato la questione aperta perché sembrava una follia decidere prima di sapere quanto fa davvero male. Mi è capitato di avere dei parti davvero rapidi: la prima volta, quando sono arrivata in ospedale ero quasi dilatata e ho avuto il mio bambino solo un paio d'ore dopo. Il mio dottore era fantastico, sentivo di avere il controllo e, anche se faceva più male di quanto avrei potuto immaginare, è passato rapidamente e mi sono sentito al top di tutto. Ne ero molto orgoglioso e bravo. Con il mio secondo figlio ho avuto un altro parto veloce, questa volta entro un’ora dall’arrivo in ospedale. Ma non ho avuto la possibilità di venirne a capo. Sono passato da quattro centimetri alla dilatazione così velocemente da non sopportare il dolore. Ero quella persona pazza che urlava: 'Non posso farlo!' Ma la buona notizia è che potevo farcela perché è stato così veloce. È stata dura, ma nel complesso sono felice di averlo fatto entrambe le volte. È stato fantastico essere così presente. Ma non mi sarei mai negato i farmaci se avessi pensato di averne bisogno per sopravvivere in modo sicuro e felice. Onestamente credo che tu debba seguire la tua esperienza. Dirò che sono rimasta scioccata quando il travaglio è iniziato per la seconda volta. Avevo davvero dimenticato quanto facesse male. Siamo fantastiche, noi donne.'
—Sharlene B, 52 anni
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