La stagione dei festeggiamenti è alle porte, il che significa che probabilmente avrai più occasioni per bere del solito. Se stai cercando di controllare l'apporto calorico, ogni menu di cocktail è pieno di opzioni che possono aggiungere calorie vuote al tuo obiettivo quotidiano. Quindi, ecco 10 gustosi cocktail che contengono tutti meno di 200 calorie. Che ti piaccia il gin, il rum, la tequila o il whisky, di seguito c'è una bevanda per te e sono tutte facili da mescolare a casa.
10. Succhiello: 178 calorieContenuti di Instagram
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Se il tuo liquore preferito è il gin, abbina un classico succhiello al bar. Questa bevanda combina una spruzzata di succo di lime zuccherato di Rose con il tuo liquore preferito e il gioco è fatto. Per ridurre ancora più calorie, salta il succo pre-acquistato e aggiungi invece sciroppo semplice e lime appena spremuto. Ottieni la ricetta qui!
9. Martini: 176 calorieContenuti di Instagram
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Questo classico martini è un mix di vermouth e gin. Chiedere al tuo barista di farlo asciugare significa che otterrai meno vermut e più liquore. Olive, facoltative. Scopri la ricetta qui!
8. Mojito: 168 calorie
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I bevitori di rum vorranno evitare alcuni dei cocktail più popolari come il mai tai o il LIT. Chiedi invece un mojito alla menta all'open bar. Questa bevanda è un mix di zucchero, foglie di menta confuse e lime. Ordina questo sorso rinfrescante quando cerchi qualcosa di dolce, non sciropposo. Scopri come preparare un mojito!
7. Piccione: 166 calorieContenuti di Instagram
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Gli amanti della tequila dovranno rinunciare ai margarita per perdere calorie, ma un paloma è la cosa migliore. Questa bevanda è una miscela di succo di pompelmo, soda e lime. Evita lo zucchero o il sale attorno al rum per un rinfresco dopo le cinque ancora più sano. Ecco la ricetta!
6. Vecchio stile: 154 calorieContenuti di Instagram
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Se non ti piace bere il tuo bourbon liscio, richiedi un vecchio stile al bar. Questo cocktail ha una spruzzata di bitter per aggiungere sapore (senza aggiungere troppe calorie) e un po' di zucchero. Mescolane uno con questi ingredienti!
5. Gin Tonic: 148 calorieContenuti di Instagram
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Con un conteggio tonico di sole 10 calorie l'oncia, è l'accompagnamento perfetto per un gin (o vodka) di prima qualità. Scopri i rapporti perfetti qui!
4. Sazerac: 136 calorieContenuti di Instagram
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I bevitori di whisky che sanno meglio ordinare un sazerac al bar. Questa aggiunta di amaro, assenzio, zucchero e acqua attenua il morso del liquore, senza aumentare alle stelle il numero di calorie. Ecco la ricetta!
3. Vodka Soda: 96 calorieContenuti di Instagram
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Ordinare una vodka soda al bar ridurrà le calorie sorseggiate durante la notte. Poiché l'acqua gassata ha zero calorie, tutto ciò di cui devi tenere conto è l'alcol. Vai avanti e ordina un altro giro. Ecco la ricetta!
2. Rum e dieta: 96 calorieContenuti di Instagram
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Soddisfa il tuo gusto per la soda con un rum e una Diet Coke durante l'happy hour. Dal punto di vista calorico, tutto ciò che devi contare sono 1,5 once di rum. Ma fai attenzione agli alti livelli di caffeina, che potrebbero tenerti sveglio ben oltre l'ora di andare a dormire.
1. Champagne: 90 calorieContenuti di Instagram
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Lo champagne e i cocktail a base di champagne sono tra i più indulgenti nel reparto calorie. Un flute standard (circa 4 once) suona molto meno di un bicchiere di vino o di qualsiasi bevanda mista.
Immagine social: @nytfood, @pepathomas
