Il miglior tappetino da yoga spesso per polsi doloranti e ginocchia irritate

Tutti i prodotti presenti su Self sono selezionati in modo indipendente dai nostri redattori. Tuttavia potremmo ricevere compensi dai rivenditori e/o dagli acquisti di prodotti tramite questi collegamenti.

Se hai saltato i tuoi flussi vinyasa preferiti a causa delle articolazioni irritabili il miglior tappetino da yoga spesso può aiutarti a goderti di nuovo la tua pratica, senza il disagio. Tappetini da yoga più spessi (6 millimetri o più) sono consigliati se uno studente ha articolazioni sensibili o [ha bisogno] di supporto per ginocchia o polsi Tonya Brueggemeyer-Proctor il responsabile operativo nazionale degli insegnanti di yoga presso Tutta la vita dice a SELF.

Se suona come te, sei fortunato. Nel corso degli anni abbiamo testato tantissimi tappetini da yoga, molti dei quali si adattano bene al nostro corpo, a partire dai gomiti alle nostre ginocchia ai nostri fianchi, alla nostra schiena. Meglio ancora, puoi trovare un tappetino di alta qualità che non danneggia le articolazioni praticamente a qualsiasi prezzo. Acquista le nostre scelte qui sotto, quindi continua a leggere per saperne di più sui vantaggi di praticare lo yoga su una superficie comoda.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Bala il tappetino da gioco 9Scelta migliore per il budget: Tappetino fitness premium All in Motion Il meglio per lo yoga caldo: Manduka Pro Yoga Materia 8La migliore scelta economica per lo yoga caldo: Tappetino da yoga Gaiam con presa asciutta Miglior tappetino pieghevole: Lululemon Il Tappetino Pieghevole 8Opzioni di dimensione migliore: Hugger Mugger Tapas Ultra Yoga Food

• Acquista i migliori tappetini da yoga spessi
• Quali sono i vantaggi dell’utilizzo di un tappetino yoga spesso?
• Per quali attività sono adatti i tappetini yoga spessi?

Acquista i migliori tappetini da yoga spessi

Dì addio ai punti critici e saluta i flussi più rilassanti.

Il migliore in assoluto: Bala The Play Mat

Continua a leggere

Il tappeto da gioco

I normali tappetini per lo yoga spesso mi lasciano dolori ai polsi perché sono semplicemente troppo sottili e non proteggono le mie articolazioni dal pavimento quasi abbastanza, dice il redattore commerciale senior di SELF. Il mio tappetino Bala tuttavia è così spesso che posso farlo cani discendenti e saluti al sole senza perdere un colpo. Il tappetino da gioco ha uno spessore di otto millimetri e fornisce un'eccellente base che assorbe gli urti per i tuoi allenamenti.

Il nostro editore nota inoltre che, sebbene il tappetino da gioco sia molto morbido, non la fa sentire come se stesse facendo yoga a letto: ha la giusta quantità di ammortizzazione ma non sembra nemmeno molle.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni: 71 x 26,50 pollici | Spessore: 8 millimetri | Peso: 12 libbre

Miglior scelta economica: tappetino fitness All in Motion Premium

Tutto in movimento

Tappetino fitness premium

Il tappetino da yoga extra spesso ed economico di All in Motion ha vinto un Premio SELF Home Fitness 2024 per la sua versatilità e durata. La nostra tester l'ha avuto per tre anni quando lo ha consigliato per gli Awards l'anno scorso e sta ancora andando forte. Lo usa regolarmente su pavimenti irregolari come moquette e ponti esterni senza problemi e avverte un notevole sollievo dalla pressione attorno alle mani, alle ginocchia e ai piedi.

Pro e contro

Funko pop di Fred Flinstone

Specifiche del prodotto

Misurare: 72 x 24 pollici | Spessore: 15 millimetri | Peso: 3 libbre

Il meglio per lo yoga caldo: tappetino yoga Manduka Pro

Manduka

Tappetino yoga professionale

Il Manduka Pro più venduto si è guadagnato il titolo di Rolls-Royce dei tappetini da yoga da uno dei nostri giudici dell'Home Fitness Award. Raggiunge un equilibrio impressionante tra ammortizzazione e stabilità Holly Perkins CSCS ci ha detto. Adoro il fatto che sia così solido e non si muova sul pavimento: rimanga bloccato! È più spesso della maggior parte dei tappetini da yoga, quindi è [anche] ottimo per esercizi di forza, ma non così spesso da incastrare i piedi e renderli instabili, ha spiegato.

Grazie alla sua presa, sia sullo strato superiore che su quello inferiore, questo tappetino è particolarmente indicato per lezioni di yoga caldo . Non scivolerai sul tuo sudore né ti preoccuperai che il tappetino scivoli sul pavimento dello studio.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Misurare: 71 x 26 pollici | Spessore: 6 millimetri | Peso: 7,50 sterline

La migliore scelta economica per lo yoga caldo: tappetino yoga Gaiam Dry-Grip

Gaiam

Tappetino yoga con presa asciutta

Puoi ottenere un'ottima presa per meno di 0 quando acquisti il ​​tappetino Dry-Grip di Gaiam. Il direttore artistico associato di SELF ne adora lo spessore giusto e ci piace che sia privo di gomma naturale e lattice per coloro che potrebbero essere sensibili a tali materiali.

Questo tappetino ha una superficie strutturata rifinita con un rivestimento antiscivolo che assorbe l'umidità in modo che mani e piedi vi aderiscano anche durante le pratiche di yoga più impegnative.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni: 68 x 24 pollici | Spessore: 5 millimetri | Peso: 5,24 sterline

Miglior tappetino pieghevole: Lululemon Il tappetino pieghevole

Mul
lulhemon

Il tappetino pieghevole

Ovviamente Lululemon ha un tappetino da yoga spesso di alto livello: è così modello standard è uno degli editor SELF preferiti da molto tempo. Questo dà una svolta al tradizionale stile arrotolabile e si piega invece in un rettangolo ordinato e impilabile quando non viene utilizzato. Non solo puoi risparmiare spazio con questo tappetino, ma puoi anche regolarne più finemente lo spessore: se hai bisogno di più ammortizzazione per determinate posizioni o movimenti di yoga, piega il tappetino sotto se stesso per un'imbottitura extra.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni: 71 x 26 pollici | Spessore: 6,50 millimetri | Peso: 4,20 sterline

Migliori opzioni di dimensione: Hugger Mugger Tapas Ultra Yoga Mat

Abbracciatore

Tappetino da yoga Tapas Ultra

Un editore SELF si è innamorato di questo tappetino ultra appiccicoso nel suo studio di yoga prima di prenderne uno per uso domestico. E potrebbe scegliere tra tre (!) Opzioni di lunghezza, il che è fantastico se desideri una vestibilità più su misura per te: come SELF ha precedentemente riferito, le persone più alte potrebbero preferire un tappetino più lungo che possa ospitare meglio le asana con posizioni ampie. Coloro che sono sul lato più corto, invece, potrebbero preferire Hugger Mugger Tappetino per tapas da 68 pollici .

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni: 68 x 24 pollici; 74 x 24 pollici; 80 x 24 pollici | Spessore: 6,35 pollici | Peso: 2,20 sterline

Domande frequenti

Quali sono i vantaggi dell’utilizzo di un tappetino yoga spesso?

Se fare esercizio e fare stretching su pavimenti duri fa male alle articolazioni, aggiungere un po' di ammortizzazione sotto può fare un'enorme differenza. Più spesso è il tappetino da yoga, minore è la pressione sui punti di contatto con il pavimento come mani, polsi, ginocchia, gomiti o colonna vertebrale. Quando non aggiusti costantemente le tue pose per trovare una modifica che risparmi le tue articolazioni, puoi concentrarti meglio sulla pratica in questione.

Una cosa da notare: a causa della loro ammortizzazione extra, i tappetini da yoga spessi tendono ad essere più pesanti delle opzioni più sottili. Ciò che guadagni in comfort lo perdi in portabilità, quindi considera di investire in una robusta tracolla ( o un tappetino più leggero separato del tutto) per quando è necessario recarsi allo studio.

Per quali attività sono adatti i tappetini yoga spessi?

I tappetini spessi sono ottimi per lo yoga delicato e rigenerante e l'allenamento della forza a terra, afferma Brueggemeyer-Proctor. Pensa a flussi lenti con molto stretching e movimenti controllati del peso corporeo.

soprannomi per Giuseppe

Quando il tuo flusso è più veloce o prevede più pose di equilibrio, potresti voler sostituire un tappetino più sottile. Lo svantaggio di utilizzare un tappetino più spesso [è che] rende più impegnativo mantenere le pose o può influire sull'equilibrio e sulla stabilità nello yoga, spiega Brueggemeyer-Proctor. Potrebbe essere necessario provare un paio di tappetini di diverso spessore per trovare il giusto livello di ammortizzazione per il tuo corpo e la tua pratica.

Ascolta il tuo corpo: un tappetino più spesso potrebbe essere molto più comodo per le tue ginocchia sensibili o potresti scoprire che stai affondando troppo e hai bisogno di qualcosa di più piatto Annie si muove un istruttore di yoga registrato presso Alo si muove detto in precedenza a SELF.

Imparentato:

• I migliori riformatori di Pilates a casa possono scolpire e rafforzare tutto il tuo corpo
• I 6 migliori tappetini yoga da viaggio
• Abbiamo trovato i leggings più morbidi per il tuo prossimo giorno di riposo

Ottieni di più SE STESSO' s straordinari consigli sui prodotti consegnati direttamente nella tua casella di posta (gratuitamente!).