Certo, sono in ritardo per la conversazione sulla cura della pelle tutta naturale. Molte persone hanno aggiunto olio di cocco e l'aceto di mele alle loro routine di bellezza ormai da un po'. Ma ho troppa paura per mettere l’olio sul mio viso incline ai brufoli, e il forte odore dell’aceto mi fa arricciare i peli del naso. Detto questo, volevo intraprendere il percorso della bellezza naturale, quindi ho iniziato a fare ricerche sui detergenti naturali, dal momento che non sono particolarmente entusiasta di quelli che ho sul mio scaffale. Il mio detergente glicolico è troppo aggressivo e il mio detergente in schiuma non è abbastanza aggressivo sulla mia zona T grassa. Come Riccioli d'oro in missione per la cura della pelle, ho iniziato a cercare un detergente naturale che lo fosse Appena giusto per me.
Durante la mia ricerca, sono caduto nella tana del coniglio di Google e ho scoperto la pulizia del miele di manuka. Siti di bellezza lo affermò miele di manuka crudo ha fatto miracoli come un detergente viso idratante , suggerendo addirittura che potrebbe migliorare l'acne e le condizioni infiammatorie della pelle come eczema. E le persone hanno usato il miele nella cura delle ferite da secoli, quindi sembra legittimo.
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Ce ne sono anche alcuni ricerca ciò suggerisce che il miele abbia proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie. Ma cos’è il miele di manuka? Originario della Nuova Zelanda, miele di manuka è una varietà di miele con un'alta concentrazione di metilgliossale (MG), un componente derivato dal nettare di fiori di manuka. Sebbene il MG possa essere presente in altri tipi di miele, il composto è particolarmente ricco di miele di manuka, che presumibilmente gli conferisce una maggiore proprietà antibatteriche rispetto ad altre varietà di miele.
C'è anche un sistema di valutazione gestito da Associazione unica del miele del fattore Manuka (UMFHA), un'organizzazione in crescita di apicoltori, produttori ed esportatori dedita alla produzione di vero miele di manuka. Il sistema di valutazione, il Fattore Manuka unico (UMF), utilizza i numeri per indicare la quantità di alcuni composti (come MG) nei prodotti, che conferma l'autenticità del prodotto.
Incuriosito dalle possibilità di questo prodotto apparentemente meraviglioso, mi sono avvalso dell'esperienza di un dermatologo cosmetico certificato, Y. Claire Chang, M.D., di Dermatologia laser di Union Square e ho iniziato un esperimento di purificazione del miele della durata di una settimana.
Il dottor Chang mi ha suggerito di scegliere un miele di alta qualità con una formulazione adeguata che non ostruisse i miei pori. Dopo un po' di ricerca, ho scelto Manuka Doctor Bio Active Honey ($ 21), un prodotto certificato come autentico miele di manuka neozelandese dall'UMFHA.
La prima volta che ho aperto il barattolo sono rimasto sorpreso. Il miele di Manuka è quasi color senape e più opaco di quello che ho in dispensa. Ho iniziato con un patch test per assicurarmi che la mia pelle non avesse una reazione avversa. (Anche se non sono allergico alle api o al miele, è sempre meglio essere sicuri.)
Nonostante fosse viscoso, il miele è andato più liscio di quanto mi aspettassi. Tuttavia, un po’ non è servito a molto. Avevo bisogno di diverse palette grandi per coprire la superficie del mio viso. L'ho spalmato per trenta secondi e mi è sembrato liscio sulla mia pelle bagnata. Con mia grande gioia e shock, si risciacquava facilmente, niente a che vedere con il pasticcio appiccicoso che avevo immaginato.
Per una settimana mi sono lavato il viso ogni sera con miele di manuka e ho preso nota di eventuali cambiamenti nell'acne, nel rossore e nell'idratazione della pelle. Mi mancava la schiuma di un detergente tradizionale - in qualche modo lavare non mi sembrava di lavarmi senza - ma ero disposto a rinunciare alla soddisfazione delle bolle schiumose se il miele di manuka avesse funzionato così come la gente affermava. Continua a leggere per vedere come la mia esperienza e la ricerca si confrontano con alcune affermazioni comuni sulla pulizia del miele di manuka:
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Innanzitutto: il miele di manuka può fare qualcosa per la mia acne?
La mia esperienza : Per fortuna, stavo facendo la pulizia del miele la settimana prima del ciclo mestruale - brufoli in prima serata - e ero curioso di vedere come se la sarebbe cavata il miele di manuka contro il mio solito raccolto di brufoli ostinati. Ero fiducioso, ma ahimè, non ho visto molta differenza. I soliti colpi pre-periodo sono entrati in gioco e sono rimasti oltre il loro benvenuto per 48 ore.
Cosa dice la scienza: La dura verità è che, nonostante tutti gli aneddoti sorprendenti che ho letto, non c’è molta scienza a sostegno dell’affermazione secondo cui il miele di manuka riduce gli sfoghi. Anche se alcuni in vitro gli studi suggeriscono il miele di manuka può inibire Propionibacterium acnes , un tipo di batterio associato all'acne, afferma il dottor Chang, la ricerca clinica non è riuscita a corroborare i benefici del miele come trattamento per l'acne.
Uno studio ha esaminato il miele negli esseri umani e ha trovato risultati alquanto deludenti: per il studio , pubblicato in BMJ aperto nel 2015, i ricercatori hanno somministrato a tutti i 136 partecipanti affetti da acne un lavaggio antimicrobico da utilizzare due volte al giorno per 12 settimane. Anche la metà di loro ha fatto domanda una crema contenente miele kanuka (un altro miele neozelandese simile alla manuka) dopo il lavaggio per 30-60 minuti, mentre l'altra metà ha utilizzato solo il lavaggio. I risultati hanno mostrato che circa l’8% dei soggetti del gruppo del miele e il 2% di quelli del gruppo di controllo hanno mostrato miglioramenti nell’acne nell’arco di 12 settimane, una differenza non sufficiente per consentire ai ricercatori di concludere che il miele avesse fatto molto.
Il verdetto : Se hai l'acne, probabilmente faresti meglio ad attenersi ai farmaci provati e basati sull'evidenza consigliati dal tuo dermatologo.
Successivo: Il miele di manuka può rendere la mia pelle meno rossa e irritata?
La mia esperienza : Ho la rosacea, una condizione infiammatoria della pelle che provoca arrossamento, e sebbene non sia grave, di tanto in tanto avverto riacutizzazioni acute. All'inizio della prova di pulizia del miele, la mia pelle mostrava il suo solito grado di infiammazione di basso grado: una piccola macchia rosea sulla parte superiore della guancia. Sfortunatamente, dopo aver usato il detergente al miele per un’intera settimana, ho notato una minima riduzione del rossore.
Cosa dice la scienza: Poiché la rosacea può essere innescata da Bacillus oleronius batteri e il Follicoli demodestri acaro, il miele è stato interessante come possibile trattamento grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, afferma il dottor Chang.
Lei nota uno studio pilota pubblicato in BMJ aperto nel 2015 a cui hanno fatto domanda anche 138 partecipanti affetti da rosacea una crema contenente miele kanuka o una crema di controllo sul viso due volte al giorno per otto settimane. I risultati hanno mostrato che il 34% dei soggetti del gruppo trattato con miele ha mostrato miglioramenti nel rossore dopo otto settimane rispetto a solo il 17% del gruppo di controllo, suggerendo che la crema al miele potrebbe essere stata più efficace nel ridurre i sintomi della rosacea rispetto a un placebo.
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Per questo motivo, speravo ancora una volta che il miele di manuka potesse aiutare la mia pelle. Tuttavia, non ho visto molta differenza alla fine della settimana.
Il verdetto : Ho usato il miele di manuka solo per una settimana, mentre i partecipanti allo studio sopra citato hanno provato il miele di kanuka per due mesi con un'applicazione due volte al giorno. Forse per vedere dei risultati dovrei impegnarmi per un periodo di prova più lungo.
Un altro test: il miele di manuka può idratare la mia pelle secca?
La mia esperienza: Durante i mesi più freddi, l'aria secca e il riscaldamento rovinano la mia carnagione. Nonostante i miei sforzi erculei per mantenere la pelle idratata e idratata, il mio viso continua a seccarsi in modo fastidioso. Testando il prodotto nel tardo autunno, quando stava appena iniziando a fare freddo, contavo sul miele di manuka per portare il sollievo tanto necessario e pregavo che non fosse solo un miraggio del deserto.
Il giorno dopo il mio primo lavaggio del viso al miele, ho notato qualcosa di promettente. La pelle intorno al naso non si stava staccando così tanto. A metà settimana, tutto il mio viso sembrava più liscio e potevo applicare il trucco con facilità: il fondotinta si diffondeva uniformemente senza rimanere intrappolato nelle pieghe e nelle fessure di zone ruvide e traballanti. Sentendomi ottimista, ho portato la mia routine del miele un ulteriore passo avanti. Il mio ultimo giorno mi sono concesso un trattamento con maschera viso al miele di 10 minuti. Trascorso il tempo, l'ho risciacquato come al solito. La mattina dopo, la mia pelle era satura e liscia come la seta.
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Cosa dice la scienza: Il miele di Manuka può avere un notevole potere idratante. Secondo il dottor Chang, il miele di manuka è un umettante naturale grazie alla sua componente zuccherina, che assorbe e trattiene l'umidità, e può essere un ingrediente utile per creme idratanti ed emollienti.
Il verdetto: Sono rimasto impressionato. Inoltre, non devi necessariamente spalmarti la faccia di miele vero per provarci: ci sono un sacco di prodotti per la cura della pelle là fuori che contengono miele di manuka in qualche forma. Ad esempio, il balsamo notturno al miele L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition, $ 20, contiene un estratto di miele di manuka, la maschera idratante antiossidante rinnovante Farmacy Honey Potion, $ 56, e il balsamo detergente al miele di Manuka Naturopathica, $ 62.
Ma attenzione che il miele, come molti ingredienti botanici, può causare irritazione o addirittura una reazione allergica . Quindi, soprattutto se hai la pelle sensibile, questo è qualcosa che dovrebbe essere introdotto nel tuo regime con cautela e possibilmente con la guida di un dermatologo.
Dopo una settimana di test sul miele di manuka per vari problemi della pelle, ho deciso di continuare a incorporarlo nel mio regime di bellezza settimanale come maschera idratante per il viso. Una cosa è certa, però: sono una ragazza che fa schiuma e schiuma, quindi la mia ricerca per un perfetto lavaggio del viso continua.
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