Con lo stato attuale del mondo, lo stress e l'ansia sono ai massimi storici. Dato che la maggior parte di noi lavora da casa o versata e bloccata in casa tutto il giorno ogni giorno, può essere difficile rimanere ottimisti. In questo momento incerto, c'è una cosa di cui siamo sicuri al 100%. Avendo fiori Intorno alla casa, in particolare in un'area in cui lavori, può beneficiare del tuo cervello ed essere un vero booster dell'umore!
Non ci credi? Continua a leggere per conoscere la psicologia dei fiori e come possono avere un impatto positivo sul tuo cervello.
La disposizione dei fiori può ridurre i sentimenti di stress?
La disposizione dei fiori può effettivamente farci sentire meno stressati in quanto può abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Sì, davvero! Molti test e studi sono stati condotti in passato sugli effetti che i fiori possono avere. Uno studio che si distingue per le funzionalità di terapie complementari in medicina. Mostra come dare alle donne in età universitaria un nuovo vaso di rose per i loro dormitori li abbia aiutati a sentirsi più rilassati e senza stress che mai. Anche gli indicatori fisici come una minore pressione sanguigna e frequenza cardiaca sono stati registrati tra i partecipanti!
Questo interessante studio continua a dimostrare come i fiori abbiano un impatto immediato sulla felicità, aiutano ad alleviare i sentimenti di ansia e aumentando le connessioni emotive tra amici e familiari.
In un altro studio della Rutgers University, il dott. Haviland-Jones ha riferito che il buon senso ci dice che i fiori ci rendono felici. Ora, la scienza mostra che non solo i fiori ci rendono più felici di quanto sappiamo, hanno forti effetti positivi sul nostro benessere emotivo. Quindi volevamo mettere tutto questo alla prova noi stessi.
Il test Flower Power di ThefantasyNames
Tutti questi test ci hanno affascinato. Quindi, abbiamo deciso di trovare un piccolo esperimento tutto nostro! Abbiamo inviato fiori a 17 persone che possedevano Fitbits per monitorare le loro frequenze cardiache. Abbiamo quindi chiesto loro come si sentivano prima che arrivassero i fiori. Data la situazione attuale, non è stata una sorpresa quando la maggior parte di loro è tornata con sentimenti di stress e ansia. I fiori sono arrivati con un piccolo compito che avvolge i fiori per i partecipanti a ...
Ecco alcuni risultati interessanti:
- 90% Hanno detto che hanno trovato concentrarsi su qualcosa di creativo ha contribuito a ridurre i loro livelli di stress
- 68% hanno detto che si sentivano concentrati quando si organizzavano fiori
- 53% hanno detto che si sentivano rilassati quando si organizzavano fiori
- In media 30 minuti di arrangiamento floreale hanno fatto scendere le frequenze cardiache 7.17 BMP
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- Le frequenze cardiache hanno continuato a cadere dopo l'organizzazione di fiori da un altro 4.8 BMP . Ciò suggerisce che avere un po 'di tempo per disconnettersi e stare con fiori ha fatto miracoli per i livelli di stress delle persone!
Se hai voglia di provare a organizzare il tuo bouquet di fiori, dai un'occhiata al nostro Suggerimenti per la composizione dei fiori migliori Dal nostro fiorista Harriet! Puoi anche registrare la tua frequenza cardiaca per vedere l'impatto che ha su di te!
Perché gli umani reagiscono così positivamente ai fiori?
La ricerca ha dimostrato che avere un sacco di belle fioriture attorno a innesca le emozioni felici e aiuta a sollevare sentimenti di depressione e ansia. Ma perché gli umani reagiscono così bene ai fiori che chiedi? Bene, per più di 5000 anni le persone coltivano fiori per i loro scopi estetici e medicinali, nonché l'effetto chimico che hanno su di noi.
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Abbiamo chiesto a Lowri Dowthwaite, docente di interventi psicologici presso l'Università del Lancashire centrale, e lei ha detto:
Quando siamo stressati, rilasciamo qualcosa chiamato cortisolo, questo è l'ormone dello stress ma in realtà coinvolgere con i fiori, annusare fiori ed essere consapevole di fiori può effettivamente ridurre i livelli di cortisolo e aiutarti a sentirti più rilassato.
È noto che i fiori stimolano diverse sostanze chimiche come dopamina, ossitocina e serotonina nel nostro cervello. Questi sono i prodotti chimici felici. E ogni volta che vediamo o riceviamo dei bei fiori, il nostro cervello riconosce all'istante che una cosa buona e gratificante. Fondamentalmente, è quasi impossibile sentirsi triste quando si guardano dei bei mazzi!
Ti chiedi cosa significano realmente questi prodotti chimici? È tempo di diventare tecnico.
Dopamina
- I nostri cervelli sono cresciuti in un mondo in cui ricevere fiori è visto come una cosa gratificante. E la dopamina è attivata dall'anticipazione di una ricompensa in modo che vadano di pari passo. Sia che ti vengano dati fiori o li vedano in natura che iniziano ad aprirsi durante la primavera, il nostro cervello può percepire che sta arrivando qualcosa di speciale.
Ossitocina
- Potresti aver sentito questo essere chimico chiamato ormone legante o persino la coccole chimica. Questo perché l'ossitocina crea il sentimento di fiducia, amore romantico e materno. Questa è una sensazione che è difficile da trovare e facile da perdere. Ma i fiori possono aiutare a stimolarlo! Ricevere fiori da qualcuno comunica la fiducia e lo sforzo in una relazione. Questo ci fa sentire abbastanza bene da rilasciare ossitocina.
Serotonina
- La serotonina svolge un ruolo importante nel renderci felici. È per questo che può essere trovato in così tanti farmaci antidepressivi. Questa sostanza chimica non viene rilasciata solo da droghe o cibo. Gli studi dimostrano che la serotonina può essere attivata dall'orgoglio. Quindi, quando cresci, acquisti o manda fiori, dà al tuo cervello il senso di orgoglio che sta cercando. I fiori possono aiutarti a sentirti importante e speciale.
Quale fiore è il più edificante?
Mentre avere fiori a casa è adorabile ed edificante, ce ne sono alcuni che hanno dimostrato di lavorare un po 'più duramente di altri.
- Rose Hai mai sentito l'espressione fermare e annusare le rose? Questo perché producono meravigliose endorfine che aumentano l'umore. Uno studio sul Journal of Physiological Antropology ha esposto gli impiegati alle rose rosa. E i risultati hanno mostrato che hanno portato significativi effetti fisiologici e psicologici rilassanti ai partecipanti. Nello studio che abbiamo menzionato in precedenza, terapie complementari in medicina, di nuovo è stata l'umile rosa che è stata testata sui partecipanti. Quindi sembra che ci sia un tema da corsa che le rose possono aiutare le persone a sentirsi più felici e più rilassate.
- Peonie La stagione delle peonie è la stagione dei fiori più entusiasta dell'anno. I nostri adorabili clienti attendono con impazienza settimane prima del loro lancio e ogni anno siamo inondati di messaggi su come hanno aumentato i giorni delle persone.
- Girasoli Questi sono fiori perfetti per sollevare il tuo umore! Sono grandi, luminosi, audaci e belli e ci fanno sorridere tanto quanto una giornata di sole.
È interessante notare che il colore dei fiori può anche avere un impatto su quanto ci fanno sollevare. Secondo Leatrice Eiseman, direttore esecutivo del Pantone Color Institute, la nostra risposta al colore è intensamente emotiva e i fiori possono essere un catalizzatore per sentimenti che stimolano più dei nostri sensi di vista e odore. Ad esempio, il rosso è in genere un colore che simboleggia l'amore e la passione. Ma ha anche un effetto energizzante ed edificante su di noi, proprio come il colore giallo. Ma altri colori, come il blu e il bianco, possono avere effetti più calmanti su di noi.
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Avere fiori in casa aumenta la produttività?
Uno studio della Rutgers University ha scoperto che avere fiori in ufficio può aumentare la produttività, il pensiero innovativo e aiuta a creare un ambiente più positivo in cui trovarsi! Sfortunatamente, come suggerito da questa ricerca, i fiori sul posto di lavoro non sono una parte enorme della cultura dell'ufficio britannico. La Francia, ad esempio, in cui i fiori sono una parte enorme della vita quotidiana, si ritiene anche che abbiano un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma ora, poiché la maggior parte delle persone è in quarantena e lavora da casa, abbiamo l'opportunità di portare fiori nell'area di lavoro e vedere quanto effetto ha sul tuo umore e motivazione.
In questo momento ci mancano molto il mondo esterno. Vedendo tutti i bellissimi fiori primaverili che fioriscono, le foglie sugli alberi tornano alla loro piena gloria e il sole estivo che faceva la sua comparsa. Quindi, incorporare un design biofilo nel tuo ufficio a casa potrebbe essere il modo perfetto per aumentare il tuo ambiente di lavoro. L'aggiunta di piante, materiali naturali e ovviamente i bouquet di fiori al tuo ufficio a casa possono migliorare non solo i livelli di produttività ma anche il benessere generale.
Come dice Lowri Dowthwaite:
Si tratta davvero di connettersi da dove vieni e la natura è da dove veniamo. Quando siamo con la natura ci sentiamo automaticamente più a casa. Quando ci sentiamo più a casa, diventiamo più rilassati, la nostra risposta allo stress si riduce, abbiamo maggiori probabilità di provare sentimenti di speranza, sentimenti di appartenenza e più serenità e pace.
Come parte del nostro esperimento di potere dei fiori, abbiamo chiesto ai nostri partecipanti se i loro fiori avessero migliorato la loro produttività da casa. Ogni singola persona ha detto che avrebbero acquistato più fiori per migliorare il proprio spazio di lavoro in quanto li ha fatti sentire più felici e hanno aumentato i loro livelli di produttività.
100% hanno detto che si sentivano più felici di lavorare da casa con i fiori nel loro spazio
75% hanno detto di aver sentito una riduzione dei loro livelli di stress dopo aver messo i fiori nel loro spazio di lavoro
50% hanno detto che si sentivano più produttivi quando avevano fiori nel loro spazio di lavoro
Hai voglia di provarlo per te stesso? Siamo ancora aperti e consegniamo il maggior numero di fiori possibile ai clienti! Dai un'occhiata ai nostri splendidi mazzi di fiori che sono garantiti per illuminare il tuo giorno (o qualcun altro)!
Puoi anche dare un'occhiata al nostro Guide di fiori Quale casa una tonnellata di informazioni, suggerimenti e ispirazione su come prendersi cura e organizzare i tuoi fiori.
