Benvenuti in Ask a Derm, una serie di SelfGrowth in cui dermatologi certificati rispondono alle vostre domande urgenti sulla salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Per questa puntata, abbiamo sfruttato Susan C. Taylor, MD , Bernett L. Johnson Jr. Endowed Professor of Dermatology e vicepresidente per la diversità, l'equità e l'inclusione per il dipartimento di dermatologia presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania. Le sue specialità includono caduta dei capelli, dermatologia estetica, iperpigmentazione e pelle colorata.
I tuoi 30 anni sono generalmente considerati la prima età adulta, quindi se esci nella terza decade, pensando agli affari tuoi, e all'improvviso inizi a vedere spuntare i capelli grigi—un segno che stai diventando vecchio e irrilevante nella nostra cultura ossessionata dal siero— potresti impazzire un po'. Ma fai un respiro profondo: abbiamo chiesto Susan C. Taylor, MD , professore di dermatologia presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania, per spiegare la scienza dietro l'incanutimento, incluso quando accade, come accade e perché non dovresti preoccupartene troppo.
Ok, quindi sì, non solo non c'è niente di sbagliato nel diventare grigi a trent'anni, ma in realtà è abbastanza normale. L'ingrigimento dei capelli avviene tipicamente tra la metà degli anni '30 e la metà degli anni '40, a seconda dei tuoi antenati, dice il dottor Taylor, aggiungendo che la ricerca mostra i bianchi in genere iniziano a vedere l'argento intorno ai 35 anni, le persone di origine asiatica verso la fine dei 30 anni e i neri intorno ai 40 anni. (D'altro canto, si dice che i capelli diventino grigi prematuramente in quelle popolazioni se ciò accade prima dei 20, 25 e 30 anni, rispettivamente, aggiunge il dottor Taylor.)
Fondamentalmente, come te invecchiare , le tue cellule produttrici di pigmenti, chiamate melanociti , iniziano a perdere la capacità di creare la tinta gialla, marrone o nera che dà il colore ai capelli, spiega il dottor Taylor. In aggiunta a ciò, si perdono alcune cellule melanocitarie. Il risultato: più fili argentati nello specchio del bagno. E non stiamo necessariamente parlando solo di alcuni qua e là, il dottor Taylor dice che alcune persone iniziano a vedere anche un ingrigimento diffuso (quindi, su tutta la testa) dopo i 30 anni.
Anche altri fattori, oltre al naturale processo di invecchiamento, possono far diventare i capelli grigi. L'uso eccessivo di alcol e il fumo sono problemi importanti, osserva il dottor Taylor. Entrambe le abitudini possono portare allo stress ossidativo, il che significa che nel corpo sono presenti troppe molecole instabili chiamate radicali liberi e non abbastanza antiossidanti per neutralizzarli, il che potrebbe causare ingrigimento precoce, suggerisce la ricerca . Sono stati coinvolti anche la genetica e alcune condizioni croniche, comprese le malattie autoimmuni come la vitiligine collegato con i primi grigi, aggiunge il dottor Taylor.
E se ti stai chiedendo se c'è qualcosa che puoi fare per riacquistare il pigmento perduto: in breve, probabilmente no, secondo il dottor Taylor. Esistono prove che l'ingrigimento causato dalla malnutrizione proteico-energetica (PEM), che si verifica quando il corpo non assume abbastanza proteine o calorie in generale, può essere invertito se questa carenza nutrizionale viene affrontata, dice. Ma la PEM è rara negli Stati Uniti e colpisce principalmente i bambini e gli anziani, aggiunge.
Si è verificata anche una carenza di rame, ferro e vitamina B12 collegato con i grigi prematuri, ma anche se sei a corto di questi micronutrienti (il tuo medico di base può aiutarti a scoprirlo), non ci sono prove concrete che l'aumento dei livelli riporterà il tuo colore, secondo il dottor Taylor. Varie vitamine e minerali, come ad es biotina , zinco, rame e selenio vengono prescritti per i capelli grigi, ma i risultati non sono stati promettenti, dice.
Non è una brutta notizia, però, perché, a quanto pare, avere i grigi in realtà non ti rende meno prezioso. Ti rende un essere umano normale e perfettamente adorabile (basta chiedere a questi bellezze dai capelli argentati ). E per essere chiari, non c’è niente di sbagliato nemmeno nell’essere, o nel sembrare, vecchi. Succederà al più fortunato di noi.
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