A volte può sembrare un dato di fatto che il ciclo mestruale arrivi ogni volta che accade qualcosa di straordinario nella tua vita. Stai pianificando un campeggio? Oh, che divertente, lo è anche il tuo ciclo. Vai in vacanza? Meglio impacchettare gli assorbenti. Sposarsi? Che dolcezza: il tuo ciclo ha appena risposto!
Chiaramente, ci sono certi momenti nella vita in cui potresti fare a meno di ottenere il tuo periodo e tutto ciò che ne consegue. Purtroppo, non puoi semplicemente eliminare le mestruazioni. Ma se ti stai chiedendo come accelerare il ciclo mestruale, eccolo qui È tecnicamente un modo per modificare l'ETA del ciclo mestruale, e questo è con il controllo delle nascite.
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Prima di iniziare a gestire il ciclo mestruale, è importante capire cosa accade effettivamente nel tuo corpo prima, durante e dopo che la marea rossa si è riversata a riva.
Se l'ultima volta che hai approfondito i dettagli del tuo ciclo mestruale Ero al corso di igiene delle scuole medie, allacciati la cintura, perché le cose stanno per diventare piuttosto affascinanti.
Il ciclo mestruale è ciò che consente alle persone di rimanere incinte. Durante il tuo periodo , il tuo corpo sta espellendo il rivestimento che l'utero ha accumulato in caso di gravidanza. Questo rivestimento è costituito da sangue e sostanze nutritive per nutrire un feto se rimani incinta, ma se non concepisci, non ce n'è bisogno, quindi va bene.
Mentre il tuo corpo spinge fuori quella materia insanguinata, le tue ovaie e la ghiandola pituitaria entrano in azione così puoi già iniziare a costruire un nuovo rivestimento. La tua ghiandola pituitaria inizia a produrre di più ormone follicolo-stimolante (FSH), quindi sulle ovaie iniziano a svilupparsi sacche piene di liquido chiamate follicoli. Ciascuno di questi follicoli contiene un uovo. Tra i giorni cinque e sette del tuo ciclo, come tuo periodo Al termine, solo un follicolo continua a crescere e gli altri vengono riassorbiti nelle ovaie. Quel follicolo rilascia livelli crescenti dell'ormone estrogeno, che fa crescere e ispessire il rivestimento dell'utero.
Intorno alla metà del ciclo, i livelli di estrogeni raggiungono il picco e causano un forte aumento dell'ormone luteinizzante (LH), che provoca la rottura del follicolo e il rilascio di un ovulo dall'ovaio in un processo noto come ovulazione . Il follicolo rotto produce l'ormone progesterone, che aiuta il rivestimento uterino a diventare ancora più spesso e lo stabilizza in modo che non inizi a perdere.
Se l’ovulo non viene fecondato, si rompe, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono e ti sbarazzi di quel rivestimento sotto forma di ciclo mestruale. Sei tornato all'inizio del tuo ciclo e il tuo corpo, sempre pieno di speranza, si prepara a provare di nuovo una gravidanza.
Ci sono eccezioni a questa catena di eventi, ad esempio se soffri di una condizione di salute come la sindrome dell'ovaio policistico che influenza in qualche modo l'ovulazione. L'intero ciclo è diverso anche se prendi un contraccettivo ormonale, il che, ehi, in realtà è un perfetto seguito per spiegare come puoi accelerare l'arrivo del ciclo mestruale.
Se vuoi che il ciclo arrivi prima o più tardi del solito, l'unica opzione è manipolarlo con alcuni tipi di contraccettivi ormonali.
Innanzitutto, un importante disclaimer: il controllo delle nascite, come qualsiasi farmaco, deve essere assunto come indicato nelle informazioni sulla prescrizione e nel medico. Se sei interessato a modificare il tuo metodo contraccettivo per cambiare in qualche modo il tuo ciclo mestruale, è qualcosa di cui dovresti parlare con il tuo medico, perché probabilmente varierà a seconda di alcuni fattori specifici. Di seguito, abbiamo parlato con diversi esperti di come utilizzare il controllo delle nascite per modificare il ciclo mestruale, ma queste informazioni non devono essere considerate sostitutive di un consiglio medico personalizzato. È sempre intelligente parlare con il tuo medico della tua situazione specifica prima di scherzare con il tuo metodo contraccettivo, soprattutto se è il tuo metodo principale di prevenzione della gravidanza. Ciò vale soprattutto se sei nuovo a prendere la pillola. 'Probabilmente consiglierei alle persone che hanno appena iniziato la pillola di non fare queste manipolazioni solo perché non hanno esperienza e potrebbero dimenticare le pillole o diventare disorganizzate,' Mary Jane Minkin, M.D., professoressa clinica di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive alla Yale Medical School, dice a SelfGrowth.
Detto questo, è possibile regolare i tempi del tuo periodo utilizzando alcune forme di metodi contraccettivi ormonali, come la pillola, Tara Shirazian, M.D., ginecologa della NYU Langone Health, dice a SelfGrowth. Se stai assumendo una pillola anticoncezionale ormonale combinata (con estrogeni e progestinici) generalmente avrai il ciclo ogni volta che raggiungi la settimana delle pillole placebo. Quindi, se vuoi che le mestruazioni arrivino in una settimana diversa, in genere puoi assumere quella settimana placebo prima o dopo rispetto a quanto indicato, spiega il dottor Minkin. Ancora una volta, questo è qualcosa di cui dovresti parlare prima con un medico, poiché le istruzioni specifiche dipenderanno dalla tua situazione specifica e dalla marca delle tue pillole.
Ecco come funziona: il tipo più comune di pillola anticoncezionale combinata ha 21 pillole attive (quelle con ormoni), la Clinica Mayo dice. Quei sette giorni rimanenti sono pillole placebo per consentire il ciclo mestruale, che in realtà è un'emorragia da sospensione a causa della riduzione degli ormoni. Quando prendi le pillole placebo, i livelli di progesterone diminuiscono, quindi il rivestimento endometriale non è così stabile, il che porta al sanguinamento, afferma il dottor Minkin.
Quindi, se vuoi che le mestruazioni arrivino prima o dopo del solito, il dottor Minkin consiglia di assumere le pillole placebo durante la settimana in cui vorresti sanguinare. Il sanguinamento inizierà probabilmente entro un giorno o due, dice. Dopo aver preso i placebo, continua a prendere le pillole attive a partire dalla settimana che hai saltato, dice il dottor Minkin, spiegando che finché lo fai, dovresti comunque essere protetto dalla gravidanza. (Questo dovrebbe applicarsi a tutte le pillole combinate, dice il dottor Minkin, ma, ancora una volta, devi consultare il tuo medico per essere sicuro.) Se lo fai correttamente, dovresti finire la confezione in tempo ed essere in grado di andare in sala. il prossimo come da programma.
Ricorda, stai scherzando con il tuo controllo delle nascite, qui. È possibile che il tuo ciclo venga sconvolto se lo fai. Ciò potrebbe significare più sanguinamenti da rottura più avanti nel corso del mese (questo può essere comune quando si tenta di saltare il ciclo mestruale per un lungo periodo con qualsiasi metodo). Ciò è particolarmente probabile se prendi una pillola a basso dosaggio, afferma il dottor Minkin. Se ti dà davvero fastidio, chiedi al tuo medico l'idea di passare a una pillola a dosaggio più elevato per vedere cosa ne pensa.
E se proprio non sei un fan del ciclo mestruale, potresti anche chiedere al tuo medico informazioni sulle pillole anticoncezionali progettate per far sì che il tuo ciclo arrivi meno spesso o addirittura per eliminarlo del tutto. Alcuni tipi di pillola combinata prevedono 12 settimane intere di pillole attive invece di 21 giorni. L'idea è di prendere le pillole attive direttamente per tre mesi, avere il ciclo mestruale, quindi iniziare di nuovo con la successiva serie di 12 settimane senza mestruazioni, il Clinica Mayo dice. Potrebbe esserci una possibilità di sanguinamento da rottura quando inizi, ma potrebbe anche diminuire nel tempo man mano che il tuo corpo si abitua al contraccettivo.
A proposito: sicuramente non vorrai giocare con le pillole a base di solo progestinico.
La pillola anticoncezionale solo progestinica (chiamata anche minipillola) non contiene estrogeni (che è ciò che impedisce alle ovaie di rilasciare ovociti), quindi si basa davvero sul progestinico per addensare il muco cervicale e assottigliare il rivestimento uterino per prevenire la gravidanza, secondo IL Clinica Mayo .
Ci sono due ragioni per cui non dovresti provare a sfruttare la magia del ciclo con la minipillola. Innanzitutto, la minipillola viene fornita con 28 giorni attivi e non placebo . Ciò significa che non c'è nemmeno una settimana di placebo da prendere prima del previsto per far arrivare il ciclo. In secondo luogo, poiché la minipillola non contiene estrogeni e contiene anche una dose inferiore di progestinico rispetto alle pillole combinate, è necessario essere Veramente oltre a prendere le pillole ogni giorno alla stessa ora (o almeno entro la stessa finestra di tre ore) se vuoi avere le migliori probabilità di evitare una gravidanza, il Clinica Mayo dice. Ciò significa che non dovresti assolutamente saltare una settimana solo per cercare di avere il ciclo prima: ti esporresti a un enorme rischio di gravidanza involontaria.
È anche possibile manipolare il ciclo mestruale con l'anello e il cerotto anticoncezionali.
L'anello è un pezzo di plastica flessibile a forma di ciambella che inserisci nella tua vagina, il Clinica Mayo dice. Funziona essenzialmente allo stesso modo della pillola anticoncezionale combinata: contiene estrogeni e progestinici per sopprimere l'ovulazione, ispessire il muco cervicale e assottigliare il rivestimento uterino. Il cerotto contiene anche estrogeni e progestinici e lo indossi sul sedere, sulla parte superiore esterna del braccio, sullo stomaco o sulla schiena, secondo le istruzioni. Clinica Mayo .
Come la pillola anticoncezionale combinata, entrambi questi metodi prevedono l'utilizzo dei rispettivi dispositivi per 21 giorni attivi e l'assunzione di sette giorni liberi, quindi dovrai semplicemente togliere l'anello o il cerotto quando vuoi avere il ciclo, quindi ricominciare da capo. di nuovo con un nuovo anello o cerotto dopo sette giorni. Ancora una volta, è importante parlarne con il medico prima di provarlo in modo da poter essere sicuro di essere completamente protetto contro una gravidanza indesiderata e di non esporsi al rischio di effetti collaterali.
Quando si tratta di contraccettivi reversibili a lunga durata d'azione come lo IUD o l'impianto, non puoi realmente usarli per riprogrammare il ciclo mestruale, anche se potrebbero renderlo più leggero o più breve nel tempo.
Inoltre, attenzione: tecnicamente non è necessario avere il ciclo affatto durante il controllo delle nascite ormonali.
Ripensa al ciclo mestruale e a come differisce per le persone che assumono contraccettivi ormonali. Mentre prendi la contraccezione ormonale, non costruisci uno spesso rivestimento uterino ogni mese e in molti casi potresti non esserlo nemmeno ovulazione mentre prendi il controllo delle nascite, quindi l'emorragia da sospensione serve essenzialmente solo a rassicurarti che non sei incinta, Frederick Friedman, M.D., professore associato presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai e direttore del dipartimento di ostetricia, ginecologia e riproduzione scienza presso il sistema sanitario del Monte Sinai, dice a SelfGrowth.
In alcuni casi, puoi saltare la settimana del placebo con la pillola anticoncezionale combinata e passare direttamente alla confezione successiva, oppure puoi utilizzare un nuovo anello o cerotto senza concederti una settimana di giorni liberi, afferma il dottor Friedman. Per quanto ne sappiamo, questo è sicuro, dice. Tuttavia, questo non è considerato prendere il contraccettivo come indicato, quindi dovresti sempre parlare con un medico prima di giocarci.
Inoltre, se hai finito le pillole e sei interessato a qualcosa a lungo termine che possa alleggerire il carico mestruale, il dottor Shirazian consiglia di prendere in considerazione uno IUD ormonale. Gli IUD ormonali sono rivestiti con un progestinico sintetico chiamato levonorgestrel. Sebbene esistano diversi tipi di IUD ormonali, tutti limitano l'accumulo del rivestimento uterino, che a sua volta riduce la quantità di sanguinamento durante il ciclo mestruale, spiega il dottor Minkin. La maggior parte delle donne sanguina minimamente con [gli IUD ormonali], e alcune donne non hanno affatto il ciclo mestruale, dice la dottoressa Shirazian. Puoi utilizzare gli IUD ormonali per tre o cinque anni, a seconda del tipo specifico che scegli.
In definitiva, se vuoi che il tuo ciclo mestruale sia in linea con il tuo programma (o se hai bisogno che il ciclo si calmi perché è troppo troppo pesante o doloroso), parlane con il tuo medico.
Ricevo il maggior numero di domande su come manipolare un ciclo quando qualcuno va in vacanza o si sposa, dice il dottor Minkin. Sono abituati a questo. Consulta il tuo medico, spiegagli quanto spesso vorresti avere il ciclo (se mai) e se è solo per comodità o perché il ciclo rende la vita orribile ogni volta che si presenta. Indipendentemente dalla tua situazione specifica, il tuo medico dovrebbe almeno avere un'idea di dove iniziare.
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