Dato che stai leggendo questo articolo, azzarderemo un'ipotesi che a un certo punto ti sarai chiesto, sul serio, perché sto pipì così tanto?! Scoprire il motivo per cui fai pipì in continuazione è, diciamo, una questione piuttosto urgente. Chiamatela una domanda urgente, sia perché è importante capirlo al più presto sia, wow, non sembra che qualcuno sia semplicemente spingendo la tua vescica quando devi davvero andare?
Sprecare troppo tempo prezioso facendo pipì può sembrare un fastidioso tradimento fisico, ma può anche sollevare alcuni segnali d'allarme sulla tua salute. Prima di approfondire cosa potrebbe farti fare molta pipì, dovremmo prima chiarire cosa conta come fare pipì troppa, dal punto di vista medico. In realtà è del tutto normale aver bisogno di fare pipì tra le quattro e le otto volte al giorno, secondo il Clinica di Cleveland . Se sei in quel campo, complimenti a te e alla tua vescica. Se vai in bagno per fare pipì più di così, continua a leggere per scoprire i potenziali motivi per cui potresti fare pipì continuamente.
1. Stai bevendo troppa acqua.
Cominciamo con la causa davvero intuitiva e anche facilissima da risolvere della pipì continua. Ciò che entra deve uscire, giusto? Più liquidi bevi, più generalmente avrai bisogno di fare pipì. Quindi, se stai andando molto, dovresti prima dare un'occhiata a quanta acqua stai assumendo, dice a SelfGrowth Tanaka Dune, M.D., urologo del NewYork-Presbyterian e Weill Cornell Medicine. Quando bevi troppo, il tuo corpo espelle ciò di cui non ha bisogno, dice.
Il tuo bisogno d'acqua sono piuttosto individuali , quindi potresti averne bisogno di più o di meno rispetto ad altri a seconda di fattori quali la tua taglia, il tipo di corporatura e il livello di attività. Detto questo, il Clinica Mayo raccomanda alle donne di assumere circa 11,5 tazze di liquidi al giorno, inclusi acqua, altre bevande e cibo.
Puoi capire se stai assumendo la quantità di liquidi necessaria attraverso il colore della tua pipì. Se è giallo chiaro o trasparente, significa che stai bevendo abbastanza liquidi per diluire adeguatamente il pigmento urocromo , che contribuisce a conferire alla pipì il suo caratteristico colore. Questo è un segno che stai facendo un ottimo lavoro rimanendo idratato.
Ma se la tua pipì è sempre cristallina e hai la sensazione di passare la vita in bagno, potresti bere troppo acqua. Questo è raramente pericoloso, il Clinica Mayo dice, ma rilassarti può aiutarti a ridurre il tempo che trascorri in bagno.
2. Stai caricando accidentalmente di diuretici.
Bevande come caffè, soda e tè in lattina agire come diuretici , il che significa che potrebbero aumentare la frequenza della pipì. I diuretici funzionano aumentando la quantità di sale e acqua che esce dai tuoi reni, facendoti fare pipì di più nel processo. Sebbene bevande come caffè e tè possano aumentare il consumo complessivo di acqua (e aiutarti a superare la giornata senza che il tuo umore sia intatto), ridurne l'assunzione potrebbe aiutarti a fare pipì meno frequentemente.
Alcuni farmaci possono anche agire come diuretici. Alcuni medicinali per trattare la pressione alta contengono diuretici e alcune pillole anticoncezionali simili Estate hanno drospirenone, una sorta di progestinico correlato al diuretico spironolattone .
3. Hai un'infezione del tratto urinario.
Come se potessimo farla franca senza parlare di questo! Un'infezione del tratto urinario si verifica quando i batteri, solitamente provenienti dall'intestino, si dirigono verso la vescica, l'uretra (un condotto collegato all'uretra, da cui proviene la pipì), gli ureteri (i tubi che collegano la vescica e l'uretra) o i reni , secondo il Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali (NIDDK). Tuttavia, la maggior parte delle infezioni del tratto urinario si verificano nella vescica, afferma il NIDDK. In risposta all'infezione, la vescica si infiamma e si irrita, il che può farti sentire come se dovessi andare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, anche se in realtà non hai molta pipì nel tuo sistema. Anche avere un'infezione del tratto urinario può essere solo semplice succhiare incredibilmente difficile nel complesso e causa intensa bruciore e dolore quando provi a fare pipì.
Non puoi curare un'infezione delle vie urinarie da solo, qualunque cosa tu abbia sentito. Dovrai parlare con il tuo medico per gli antibiotici. Anche se in questo momento potresti non essere in grado di recarti dal tuo medico con la stessa facilità a causa della nuova pandemia di coronavirus, dovresti davvero metterti in contatto con un medico se pensi di avere una UTI. Non cercare di aspettare che finisca: un'infezione delle vie urinarie può progredire in a infezione renale se non trattato, il che è in genere estremamente doloroso e può persino essere pericoloso per la vita.
4. Sei incinta.
Nel primo trimestre di gravidanza, il volume del sangue aumenta, quindi i reni devono lavorare attraverso il liquido in eccesso che finisce nella vescica, secondo il Clinica Mayo . Ciò può continuare nel secondo trimestre, poi il tuo corpo alza la posta nel terzo. Per prepararsi al momento di andare, il bambino inizia a muoversi verso il basso attraverso il bacino, caricando più peso sulla vescica Lo dice la Mayo Clinic . Non solo questo ti costringerà ad andare avanti praticamente tutto il tempo, ma potresti anche iniziare a perdere pipì quando fai cose come ridere, starnutire o sollevare oggetti. (Questo è noto come incontinenza urinaria .)
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Se questo è un problema per te, la Mayo Clinic suggerisce di indossare salvaslip per evitare di bagnare la biancheria intima con l'urina. E se sei preoccupato per la quantità di perdite, parla con il tuo medico per assicurarti che non si tratti di liquido amniotico (sembra acquoso o giallo pallido, Clinica Mayo dice, quindi è una buona idea chiedere a un medico di fare la distinzione se non sei sicuro).
5. Hai fibromi uterini.
I fibromi uterini, escrescenze non cancerose che possono svilupparsi all’interno e sull’utero, sono i tumori benigni più comuni nelle donne in età fertile, secondo Biblioteca di medicina degli Stati Uniti . A volte questi tumori rendono nota la loro presenza indesiderata costringendoti a fare pipì continuamente. Questo di solito accade quando un fibroma diventa grande e preme sulla vescica, secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti .
I fibromi possono anche causare forti emorragie, periodi dolorosi, dolore durante il sesso, complicazioni durante la gravidanza e il travaglio e persino problemi a rimanere incinta (anche se il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti rileva che questo è raro).
Se riscontri sintomi che ritieni siano dovuti a fibromi, prova a parlare con il tuo medico. Esistono numerose opzioni di trattamento per i sintomi, dal controllo delle nascite per ridurre il dolore e il sanguinamento, alla miomectomia (intervento chirurgico per rimuovere i fibromi) all'isterectomia (intervento chirurgico per rimuovere completamente l'utero) e altro ancora.
6. Hai una vescica iperattiva.
Avere una vescica iperattiva significa che hai a che fare con un improvviso bisogno di fare pipì che non puoi controllare. Se ti chiedi costantemente perché faccio pipì così tante domande, questa potrebbe sicuramente essere la tua risposta. Secondo il Clinica Mayo , man mano che i liquidi si accumulano nella vescica, i segnali nervosi dalla vescica al cervello in genere innescano il rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico e dei muscoli dell'uretra. Ciò consente alla vescica di contrarsi e di espellere l'urina. Se hai la vescica iperattiva, i muscoli della vescica si contraggono involontariamente, anche quando non è piena. Alcune donne perdono addirittura urina dopo questo improvviso bisogno, dice il dottor Dune.
Molte cose possono causare ciò, tra cui un disturbo neurologico come un ictus, un'anomalia della vescica come un tumore o un'eccessiva assunzione di caffeina o alcol, tra gli altri. La causa sottostante determina il trattamento, che può includere farmaci per rilassare la vescica o anche iniezioni di Botox per paralizzare parzialmente i muscoli della vescica, secondo lo studio. Clinica Mayo .
7. Hai la cistite interstiziale.
Questa condizione è soprannominata sindrome della vescica dolorosa per un motivo, dice a SelfGrowth Garrett Matsunaga, M.D., capo di urologia presso il Torrance Memorial Medical Center. La cistite interstiziale si verifica essenzialmente quando i fili del tuo corpo si incrociano: invece di essere i nervi pelvici a dire al cervello che devi fare pipì quando la vescica è piena, il tuo cervello riceve quel messaggio più spesso di quanto dovrebbe, secondo lo studio. Clinica Mayo .
Insieme al bisogno persistente di fare pipì anche se se ne rilascia solo una piccola quantità, questa condizione può causare disagio mentre la vescica si riempie, dolore al bacino o tra la vagina e l'ano e dolore durante il sesso. Anche se la cistite interstiziale non è curabile, ci sono modi per provare a trattarla, come la terapia fisica per alleviare il dolore pelvico, l'allenamento della vescica (è esattamente quello che sembra: inizi a ritardare strategicamente la minzione fino a quando non vai più frequentemente del previsto). normale), farmaci per rilassare la vescica e ridurre il disagio, e altro ancora.
8. Mangi e bevi cose che irritano la vescica.
La tua vescica può irritarsi, proprio come te quando sei rannicchiato sul letto e ti rendi conto che, sì, devi fare pipì Ancora . Caffè, alcol, tè, bevande gassate, cibi piccanti, agrumi, prodotti a base di pomodoro e cioccolato possono causare irritazione alla vescica, secondo gli esperti. Clinica Mayo , anche se questo sicuramente non accade a tutti coloro che mangiano o bevono queste cose.
L'idea è che questi cibi e bevande [possono essere] acidi e che irritano la parete della vescica, dice il dottor Matsunaga. Questo non succede a tutti. Le persone con condizioni come la vescica iperattiva o la cistite interstiziale possono avere maggiori probabilità di esserne colpite, afferma il dottor Matsunaga.
9. Hai un disturbo del pavimento pelvico.
Questo è un termine generico per diversi disturbi che derivano da un pavimento pelvico indebolito o ferito, secondo il Istituto nazionale per la salute infantile e lo sviluppo umano Eunice Kennedy Shriver . Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli che formano un'importante struttura a fionda per sostenere i vari organi del bacino, comprese la vescica e l'uretra. Esistono diversi tipi di disturbi del pavimento pelvico, i più comuni hanno a che fare con il prolasso degli organi pelvici (quando gli organi pelvici cadono nella vagina), problemi di controllo dell'intestino e problemi di controllo della vescica. I disturbi del pavimento pelvico che causano minzione frequente possono avere cause diverse, come il parto, che può danneggiare il pavimento pelvico, o l’invecchiamento, che può causare l’indebolimento dei muscoli della vescica.
Se sospetti di avere un disturbo del pavimento pelvico, il tuo medico può aiutarti a individuare cosa sta succedendo, insieme al miglior corso di trattamento, che può includere il lavoro con un fisioterapista specializzato in muscoli del pavimento pelvico o l'uso di un pessario, che è un dispositivo che va nella vagina per aiutare a sostenere le strutture pelviche, secondo il Clinica di Cleveland .
10. Hai il diabete.
Avere il diabete di tipo 1 o di tipo 2 può farti aver bisogno di usare il bagno più spesso rispetto ad altre persone. Ciò accade perché lo zucchero in eccesso può accumularsi nel sangue, il che fa lavorare di più i reni per filtrarlo e assorbirlo Clinica Mayo . Quando i tuoi reni non riescono a sopportare questo carico extra, lo zucchero si fa strada nella tua pipì, insieme ai liquidi dei tuoi tessuti, e questo ti rende necessario andare più spesso. Altri sintomi del diabete includono cose come aumento della sete, affaticamento, cambiamenti della vista e infezioni frequenti Clinica Mayo . Se sospetti di avere il diabete, parla con il tuo medico di base. Possono aiutarti a confermare una diagnosi e aiutarti a elaborare un piano di trattamento, se necessario.
11. Ti capita di avere una vescica piccola.
Quindi, fatto divertente: la vescica media può contenere in mezzo Da 1,5 a 2 tazze di liquido alla volta , e le vesciche piccole ne contengono meno. Se hai una vescica più piccola del solito, può farti venire voglia di fare pipì tutto il tempo, dice il dottor Matsunaga. Sebbene questa sia una cosa reale, è meno probabile che sia la causa della minzione frequente rispetto ad altre cause, osserva.
Detto questo, se ritieni che la tua vescica stia interferendo con la qualità della tua vita perché è piccola, il tuo medico può eseguire un test come un cistoscopia , che guarda nella tua vescica con una macchina fotografica. Se hai davvero una vescica piccola, potrebbero essere in grado di offrirti indicazioni su come allenarla in modo che tu possa farlo rimandare la pipì per un po' anche quando devi andare.
Se la tua vescica richiede costantemente attenzione, è meglio parlare con un medico.
A volte ridurre l'assunzione di liquidi o eliminare cibi e bevande che irritano la vescica è esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Ma se provi a modificare il tuo stile di vita e continui a camminare velocemente verso il bagno, potrebbe succedere qualcos'altro. Anche se è più difficile del solito consultare un medico di persona in questo momento, si dedicano comunque alle tue cure. Con una telefonata o un videoappuntamento, puoi iniziare a porre finalmente a letto la domanda 'Perché faccio così pipì?'.
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